痛经的朋友需要注意的问题

　　痛经的影响不仅仅是体现在工作和学习方面，更可能影响女性的生育能力、家庭幸福!所以，提高对痛经的重视，是很有必要的，做好积极的预防和治疗工作，可以有效的将痛经的伤害降到最低!那么，痛经的朋友在生活方面需要注意些什么呢?

　　仁爱医院的专家指出，痛经与月经不调有很大的关系，它不仅会给女性的身体健康造成很大的伤害，而且还会对女性的青春美丽和幸福生活造成很大的打击。所以女性朋友们在生活中要做好相应的防治措施，要注意以下几点：

　　1、因为对月经出血现象缺乏足够的认识，很多的女性会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理。这些不良的心理变化易导致气机紊乱，血行不畅而诱发痛经，所以女性朋友们要掌握月经卫生知识，并注意调节自己的情绪。

　　2、不规律的生活习惯是导致女性月经不调的重要原因，所以女性朋友们要注意养成良好的生活习惯。月经期间的女性要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

　　3、女性罹患月经不调与不良的生活习惯和不洁的性生活有很大的关系。所以女性朋友们在生活中要做好卫生保健措施，这样才能有效的预防痛经的发生。

　　4、经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生，而且也能有效的调节身体机能，进而达到预防痛经的发生。所以女性朋友们在生活中要注意加强锻炼。

　　5、积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经和其他疾病的有效措施。所以女性朋友们一定要引起重视，在生活中要注意定期进行妇科检查。

　　专家提醒：痛经是月经不调的症状，它不仅会给女性的正常生活带来很大的不便，而且还会对女性的生育安全和幸福生活造成很大的伤害。所以女性朋友们一定要引起高度的重视，在做好护理的同时，一定要采取相应的治疗措施，这样女性朋友们的幸福生活才更有保障!