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结婚生子是每个女性必经的生活之路…[详细]
下腹轻微疼痛、腰酸背痛并不是痛经,腹部疼痛剧烈、恶心呕吐、头痛、腹泻才是痛经。痛经是妇科常见病,多发病,发病者多为年轻女性,对生活质量产生影响。引起痛经的原因有神经因素、子宫内膜前列腺素增加、子宫缺血等。除此之外,饮食不当也会引起痛经。以下7种食物易引起痛经,经期女性应少吃。
1、山楂
山楂虽可活血化瘀,适合经期女性食用,但经期食用过量的山楂会使体内酸性增强,出现不适症状。经血过多也可能由食用过量山楂所致。
2、葡萄
葡萄含有丰富的鞣酸,会加重腹痛。月经期食用过量的葡萄不仅消化受影响,体内阳气也会受影响。内寒者血行不畅,经血量少,经期出现腹痛症状。
3、李子
李子是凉性食物,不适宜经期女性食用。虽然李子能滋阴降火、清热解毒,但经期食用会致痛经。
4、石榴
石榴含有丰富的单宁酸、鞣质、鞣酸等,不适合经期女性食用,会加重痛经症状。痛经症状加重的原因为女性体内阴寒、血气不畅,经血无法排出。
5、蓝莓
蓝莓含有氯原酸及九种酚酸,虽有保健功效,能预防癌症疾病,但经期女性食用过量会痛苦不已。
6、茶叶
茶叶中含有50%的鞣酸,对于肠道粘膜对铁分子的吸收有利,但经期喝茶会使便秘症状加重,造成大便滞留在肠道,导致腹痛不已。咖啡会刺激神经,导致痛经加重。
7、柿子
柿子中含有鞣酸,若经期食用过量会大出血,因此最好不要食用太多。
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