“好朋友”你能不能不这么痛苦

　　女性朋友从青春期开始，每个月就会经历一次月经周期，一直到进入更年期。这是女性特有的生理现象，算是女性朋友的“好朋友”了。然而伴随着生理期而来的痛经，却也是困扰很多女性的杀手锏。女人一生平均会有400次月经，如果以每次经期持续五天来估算，则将有67个月(也就是五年半以上的时间)是在生理期间了。从社会经济层面来看，每年在职业和学校，因生理痛而导致的时间浪费损失，达一亿四千万小时。女人一生中大约有2000个日子有月经伴随，所以如何愉快而健康地度过经期，对女性而言是非常重要的一件事。

　　只是个生理期而已，为什么会让那么多女性朋友痛到没办法正常工作学习?

　　1、子宫肌瘤：

　　子宫肌瘤是引起女性痛经的常见原因。受子宫黏膜下肌瘤的刺激，患者子宫肌瘤会产生收缩而发生痉挛性疼痛，从而引起女性痛经。

　　2、子宫腺肌：

　　子宫腺肌是女性痛经常见的症状，如果患有子宫腺肌治疗得不及时，对患者痛经的症状可随病情的发展而加重。

　　3、慢性盆腔炎：

　　如果女性患有慢性盆腔炎，则在经期时急性发作可引起女性痛经。除此之外，盆腔炎可引起盆腔充血，进而引起女性痛经。

　　4、子宫内膜异位症：

　　子宫内膜异位是导致女性痛经的重要因素之一，大多数子宫内膜异位症患者都会伴有痛经的症状。

　　5、盆腔淤血综合征：

　　盆腔淤血也可导致女性痛经，盆腔淤血综合征的症状中，痛经是其较常见的症状之一，约有半数以上的患者可出现痛经症状。

　　很多时候，有些事情，我们不能改变它，就只能习惯它，或是预防它。痛经就是这样的。现实生活中，很多女人为了拥有苗条的身材通常选择节食的方法，这导致身体内分泌失调，从而出现月经不正常，经量比较的少、闭经的现象，有些患者过度的节食会导致高血压、糖尿病等疾病的出现，所以保持正常的生活饮食能预防妇科疾病的发生。

　　1、注意房事。

　　女人在夫妻生活方面要多加的注意，这是由于很多妇科疾病的发生和夫妻生活有很重要的关系，专家表示，女人应该多了解夫妻生活，增强自我保护意识，保持夫妻生活有规律。

　　2、不要忽视腹痛。

　　当女人出现腹痛时，如果不是月经期还出现小腹疼痛的现象，这很可能是妇科炎症导致的。由于很多女人不去重视，而给妇科疾病的恶化创造了机会。

　　3、不要过分清洁。

　　有些女人很爱干净，于是乱使用一些清洁液冲洗阴道，其实这是不正确的做法。女人本身的生殖系统就具有自我保护能力，并且能够很好的控制病菌，如果长时间清洗，就会破坏阴道内环境的平衡，从而导致妇科疾病的发生。