无痛人流后多久可以吃东西?云南仁爱医院专家介绍说，无痛人流后可以根据自己的口味适当的吃一些水果，但是注意不要买容易上火的。那么，无痛人流后多久可以吃东西呢?

　　无痛人流后多久可以吃东西?

　　云南仁爱医院专家表示，无痛人流后不能吃生冷的食物。而水果虽然有着诸多好处，但毕竟是生冷的食物，所以，在人流后的一个礼拜后吃比较合适。最好是多吃些红枣和桂圆、香蕉、橘子、山楂等水果。橘子含有丰富的维生素C和钙质，能增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。

　　香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。能够增进食欲，减小子宫淤血的排出、减轻腹痛。

　　云南仁爱医院专家指出，无痛人流后除了吃水果外，还有哪些饮食上要注意呢?

　　1、 人流后可以吃新鲜的水果、多食优质蛋白以增强体质，但忌食生冷刺激性的食物，不要过食油腻，以防滋腻碍胃。

　　2、 注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复!

　　3、 人流后由于身体较虚弱，易出汗，补充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　4、 当然还要注意人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等

　　云南仁爱医院专家温馨提醒：女性朋友在人流后除了要多吃水果外，还要注意其他营养的摄取，在平时做一些适当的锻炼，避免提重物，还有在人流手术后的一个月不要发生性行为，保持自身卫生，勤换内裤和卫生巾，以防感染。

　　如有更多疑问可以咨询在线专家或QQ：800008805，同时也可以到云南仁爱医院(龙泉路62号，家乐福对面)直接找专家进行咨询。

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