性冷淡怎么调理
性冷淡怎么调理?性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退，男女双方都会出现。如果某一方长期性冷淡会对彼此间的感情有一定影响，不利于家庭和谐。那么，性冷淡要怎么调理呢?
性冷淡的调理：
1、调节心态：消除疲惫、消除焦虑、消除恐惧、建立良好的个人生活制度，有利于全身各个系统的调节，使得神志得以明星，疑虑得以消除。由于性生活是一个多系统参与完成的一个过程，只有这样，才能进步性生活质量，完成正常的过程。
2、适量运动改变血液循环：改善静脉的回流，增强阴茎海绵体内血液的充盈，以缓解病人焦虑情绪，自然完玉成过程。
3、性感集中练习：第一阶段为，非生殖器官性感集中练习，触摸面部，手和身体其他部位，进步身体感受力，消除病人紧张心理，体验其舒适感，第二阶段为生殖器官性感集中练习，触摸生殖器等性敏感区，进一步消除恐惧感，唤起性反应，建立起勃起信心，但不急于进行;第三阶段为，阴道内容纳与活动，生殖器插入阴道，女方最好能主动配合，可以采取女上男下，开始可静止，逐渐增加幅度，最后达到完玉成过程。
4、减少刺激：以防止阴茎的反复充血、勃起，造成的阴茎海绵体缺血缺氧，控制有害性物质的摄取，如烟酒、辛辣刺激食品造成对前列腺、尿道、精阜的刺激形成的炎症。
5、充足睡眠：有利于内分泌腺的分泌，雄激素的分泌，形成作息有时、生活规律和规律的性生活。
云南仁爱专建议，人们必须加强性知识学习，保持和谐的夫妻关系，伴侣应积极配合性冷淡者，不要给予压力，应该给予安慰和支持，夫妇双方配合，伴侣支持和安慰以消除性冷淡者紧张情绪，密切配合教授治疗、同时可用触摸性兴奋点来刺激和重新唤起性冷淡者的性兴奋。此外，还可能由于疾病引起的性冷淡，要先治疗原发性疾病，若是由于药物不当或其他疾病药物导致性冷淡，则考虑停用使性冷淡的药物。
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