奶水越来越少？这些喂奶技能可以帮你！

　　奶水是新生儿营养和能量的首要来源，可是有些新妈妈觉得奇怪了，为什么自己的奶水越来越少?是宝宝胃口大了?还是自己奶源不足了?

　　于是，宝妈们就开始各种营养各种补，结果自己胖了一圈，奶水还是没有，那个急呀!

　　宝妈奶水为什么会越来越少?

　　如果你的奶水原来是很足的，可是越喂越少了，除了和产后催乳汤喝多了、没在最佳时间开奶、心理压力大等相关以外，还和宝妈母乳喂养姿势有关。

　　错误的母乳喂养姿势，会让宝宝喝奶喝的很辛苦，进而讨厌喝奶，而母乳得不到足够的吮吸和刺激则会让奶水越来越少。

　　这几个喂奶技能可以助你!

　　为了能让宝宝安心喝奶，让自己的奶水足够充足，以下这些喂奶技巧你需要学会：

　　1、含乳姿势要正确

　　当要进行喂奶时，妈妈的手拖住乳房并对准宝宝鼻尖，用乳头触碰宝宝使他知道要喝奶了，当宝宝的嘴巴张到最大时，让宝宝的嘴巴含住乳头及大部分乳晕。如果含乳正确，喂奶的时候一般是不会有痛感的。

　　2、哺乳抱姿要正确

　　哺乳时，妈妈保持舒适体位，把宝宝身体靠近自己，宝宝的头和身体呈一条直线，身体朝向妈妈，面部正对乳房。一般喂奶的姿势有橄榄式、摇篮式、交叉式和侧躺式，你可以根据自己的习惯喜好进行选择。

　　3、可以借助外力进行哺乳

　　如果哺乳姿势不舒服，不仅影响喂奶，还会让妈妈腰酸背痛，所以，为了缓解劳累感，可以适当借助他物进行喂奶。

　　脚踩板凳：我们常常能看到一些妈妈喂奶的时候会单脚或双脚踩着小板凳，看着很是悠哉的样子，其实这样可以让手和腰部省力很多。

　　侧躺在床上：一般躺在床上的时候用比较好。

　　舒服的沙发：那沙发要够舒服，大小适中，这样才能让妈妈喂奶的时候全身肌肉放松，乳汁顺利排出，还能减少手腕酸痛、腰背酸痛的情况。

　　仁爱医院小编认为对于新妈妈而言，母乳喂养会比较陌生，但不要着急，随着时间的增长，你和宝宝的默契就越来越好，喂奶也会成为生活中轻松自然的事情了。更多信息请访问www.ynrayy.com