如何预防宝宝贫血，吃啥补铁好？

　　宝宝贫血会影响到宝宝的正常发育，为了小宝宝能够健康的成长，宝妈们要注意预防宝宝贫血，发现贫血了要及时的补充。导致宝宝贫血比较常见的因素就是缺铁，今天小编来给大家分享一下，宝宝预防贫血的方法，以及补铁效果好的食物。

　　如何预防婴幼儿贫血?

　　控制儿童铁缺乏症，降低群体缺铁性贫血患病率，首先就要着重防治孕妈咪、乳母的铁缺乏，重点预防和控制婴幼儿、青少年铁缺乏群体。

　　1、如果你的宝贝是早产儿或低体重儿，需在医生指导下给宝贝服用预防剂量的铁剂，防止缺铁性贫血。

　　2、在你的宝贝满1周岁前，尽量母乳喂养，如无母乳可用强化铁的配方奶喂养。

　　3、如果你的宝贝满6个月，是母乳喂养，还没有添加辅食，咨询医生看是否需要给你的宝贝补充铁剂，直到他开始吃富含铁的食物为止。

　　4、宝贝开始吃辅食后，给他选择强化铁的米粉，然后逐渐添加富含铁的食物，比如瘦肉、禽类、鱼，以及强化铁的面条、蛋黄和豆类。多给宝贝吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如猕猴桃、哈密瓜和鳄梨。维生素C有助于人体吸收铁。

　　富含铁的小食谱

　　小米枣泥粥：红枣是含铁丰富的食物，小米含丰富的叶黄素。适合6个月～3岁的宝贝食用。

　　芝麻肝泥粥：用猪肝、小米、大米、芝麻一起熬煮。芝麻和猪肝是含铁丰富的食物。适合8个月～1岁的宝贝食用。

　　鸡蛋面糊汤：面出锅时再淋一些香油。蛋黄是含铁丰富的食物，香油含丰富的不饱和脂肪酸。适合6～8个月的宝贝食用。

　　肉末疙瘩汤：食材可用瘦肉末、面粉、菠菜、香油、酱油。瘦肉末是含铁丰富的食物，香油含丰富的不饱和脂肪酸。适合8个月～1岁的宝贝食用。

　　木耳牛肉水饺：食材包括瘦牛肉馅、面粉、胡萝卜、木耳、葱、香油、酱油、少许盐。瘦肉馅和木耳是含铁丰富的食物，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，香油含丰富的不饱和脂肪酸。适合8个月～3岁的宝贝食用。

　　麻酱卷：食材包括标准粉、黄豆粉、芝麻酱。豆粉和芝麻酱都是含铁丰富的食物。适合1～3岁的宝贝食用。

　　肝泥卷：主要食材有标准粉、黄豆粉、猪肝、鸡蛋、酱油。豆粉、猪肝和鸡蛋都是含铁丰富的食物。适合1～3岁的宝贝食用。

　　蛋皮肝卷：食材包括鸡蛋、猪肝、料酒、葱姜、细盐、白糖、淀粉、香油。猪肝和鸡蛋都是含铁丰富的食物。适合1～3岁的宝贝食用。

　　宝宝缺铁贫血影响健康，平时做好预防才是关键。希望上面内容的简单介绍对大家有帮助，更多想要了解的知识，可以点击在线医生咨询，医生会为您详细的解答。