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　　新妈妈们们生了宝宝后日常的工作就是给宝宝喂奶，喂奶看似简单，实则困难重重。准妈妈们经常遇到这样那样的问题，今天小编就来给大家分享一下，产后引奶的方法，下面一起来看看吧。

　　产后不能及时的提供奶水，乳腺堵塞造成出奶不畅时，宝妈们没带吸奶器或者是乳头受伤时，采用手挤奶的方法都能帮你轻松应对。宝妈们不管是直接喂宝宝，还是用奶瓶喂，学会手挤奶的方法都是很有帮助的。当吸奶器不能挤出更多的奶水时，不妨试试手挤奶的方法，效果会让你惊呆的。好了，不啰嗦了，下面我们来看看具体的做法吧!

　　一、先放松乳房

　　进行挤奶前要先让乳房保持放松，试着去轻轻的按摩乳房或者轻轻的晃动乳房，感觉乳房放松了以后就可以开始挤奶了。在自己心情比较愉快的时候进行挤奶，效果会更棒哦。

　　二、准备好挤奶姿势

　　挤奶的姿势很简单，准备姿势时手臂也要放松，不要过于紧张，把手轻轻的放到乳房上就可以了。这里小编给点击纠正一个误区，有的宝妈挤奶时会把手抬得很高，这种姿势只会造成挤奶过程中手臂不舒服。宝妈们记住了，挤奶时只要把手自然的放在乳房前就可以了，手掌呈C型拖住乳房，食指放到乳晕下方一厘米左右，拇指放到乳晕上方2厘米左右即可。做到这里呢，挤奶姿势就准备完成了。

　　三、开始进行挤奶

　　准备好以后呢就要开始进行挤奶了，挤奶的动作要注意轻柔，轻轻的向胸部上挤压，挤压时手指可向胸弊内挤压，并且双指可向中间挤压。挤奶过程中动作轻柔一些，不用在胸上推挤，避免造成乳房受伤。刚开始挤需要一定的时间，先刺激乳房促使乳腺刺激接受到要挤奶的信号，自然的就会喷射出乳汁，慢慢的进行挤压，奶水很快就会流出完全了。一边挤完了再换另一只，手法是一样的，整个挤奶过程完成大概在30分钟左右。

　　奶水挤出来了最关键的就是储存环节，储存好了宝宝才有健康的母乳吃。储存的方式跟宝宝的喝奶时间有关系，家中的气温保持在25度以下，一般母乳可以存放7个小时左右。但是夏天气温比较高，建议还是放到冰箱中保温储存，冷藏的话可以保存5天左右的时间。建议不要储存太长时间，上班族妈妈们，可以在前一天挤好奶放到冰箱中储存，第二天取出来给宝宝吃，保证奶水的新鲜。

　　小编寄语：有很多宝妈会有奶水不足的情况，可以使用热敷的方法促进乳房的血液循环预防乳腺堵塞，促进乳腺分泌乳汁，这样挤奶时也会更轻松一些。热敷时不要敷太长的时间，一般保持12分钟左右就可以了。