简单易学的按摩催乳法

　　从宝宝出生开始，妈妈就承担着给宝宝喂奶的任务，对于很多新妈妈来说，给宝宝喂奶可是个大问题。没能掌握正确的喂奶姿势，妈妈容易出现腰酸手痛等情况。还有一些妈妈出现奶水不足的情况，妈妈奶水不足宝宝没奶吃，直接影响到宝宝的健康成长。今天小编来教大家一套催乳的按摩手法。

　　正确的催乳按摩手法

　　奶水无法顺利出来，原因有很多种，主要原因还是因为乳腺管堵塞，或者是宝宝的吮吸不能很好地引起泌乳反应。因此，当新妈咪奶水不足的情况下，可以考虑使用以下三种按摩方式来刺激奶水。

　　促进乳腺管通畅按摩法

　　新妈咪应该用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走势进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。

　　乳头变柔软按摩法

　　如果新妈咪出现乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，那可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，故需按摩时间较长。

　　加强泌乳反射按摩法

　　要让新妈咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的样子，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。

　　三种情况的特殊按摩方式

　　1、当新妈咪乳汁淤积:有些新妈咪也确实纠结，奶水很多，可就是淤积在乳房里，一手呈C字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

　　2、当乳晕发硬时:这个时候，新妈咪应该一手置于乳晕外侧，拇指和食指垂直按压，另一手根据乳腺管走势，用挤奶的方法进行按摩，使乳晕渐渐变软。这样，奶水肯定出来。

　　3、当乳头短、平、凹陷时:如果新妈咪发现自己的乳头出现凹陷的时候，一定要引起注意哦!可以同时进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩，让奶水来得更充足。