如何预防原发性痛经？

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。严重的痛经影响着女性的日常生活，同时也带来心理上的负担。所以预防原发性痛经很重要，那么，如何预防原发性痛经?

预防原发性痛经

1、注意经期卫生避免剧烈运动及过冷刺激平时加强体育锻炼增强体质;

2、避免不洁性生活注意避孕尽量避免宫腔操作;

3、定期行妇科普查早期发现疾病早期治疗。

原发性痛经的护理要点有哪些?

1、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

2、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片、颠茄片及安定片，都可缓解疼痛。

3、注意经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

4、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快，要注意休息。

5、非处方药的的使用：根据“月满无补，月空无泻”的原则，建议在行经前3-5天开始服用益母草颗粒2包，有条件者可加上生山楂30克、红糖30克一起煮好候温，于临睡前一次服完，服至月经来第一天结束。月经干净后三五天可以服用八珍颗粒或者乌鸡白凤丸，一直服至下次月经前5至7天。这样算一个周期，对于疼痛较轻的患者来说，一般连续使用2-3个周期即有明显效果。

另外，可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会收到良好的效果。

温馨提示：以上就是关于如何预防原发性痛经的方法，在日常生活中女性应该要懂得如何预防痛经，痛经对于女性健康的影响很大，如果不积极治疗，很有可能对女性朋友造成严重的后果，因此，女性如果出现痛经的症状，要及早到正规医院治疗，采取积极的治疗措施，避免疾病加重影响健康。

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