现实生活中不同类型月经不调的调理方法是不一样的,在根据月经不调的症状对症调理。那么月经不调的调理方法有哪些呢?下面就为大家讲讲。
常见的月经不调的调理方法有:
1、怕冷型,一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。
月经不调的调理方法:进行这种月经不调的调理要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。
2、压力过大型,经期前情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。
月经不调的调理方法:经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。这是常见的这种月经不调的调理方法。
3、血运不畅型,经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。
月经不调的调理方法:进行这种月经不调的调理时最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
4、贫血型,经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。
月经不调的调理方法:不工作时少用眼睛,每晚12点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物,对这种月经不调的调理十分有效。建议喝红枣茶或枸杞茶。
云南仁爱医院专家提醒:患有疾病治疗是关键,延迟治疗可能会导致其他病因的发生,因此为了身体的健康大家应该对疾病做到早发现早治疗。如果您还有什么不明白的地方,可以咨询我院在线专家。
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