少女月经不调怎么办？

如果女性在月经期间出现了月经量过多、过少、或是月经提前、延后、腹痛等不适症状，就称之为月经不调，那么在少女经期的时候出现月经不调怎么办?要注意些什么呢?

少女月经不调怎么办?

月经不调主要就是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤导致的。在中医上如果是气血两虚型的，治疗时可用补中益气丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、四物合剂等。

对于年轻的女性来讲，出现月经不调，应注意以下几点。

1、在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、栗子、橘子等食物，这样可对月经不调起到缓解作用。

2、缓解精神压力，因为压力过重，也是导致20岁女性出现月经不调的原因之一，所以女性一定要注意，适当的保持心情舒畅，这样可预防月经不调的发生。

3、经期要防寒避湿、避免淋雨、涉水、游泳等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖，这样可有效预防月经不调的发生。

4、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

温馨提醒：仁爱妇科专家提醒广大女性朋友，在平常的生活之中，女性要重视饮食的合理搭配，在工作之中不要给自己太大的压力，试着在空闲的时间里，通过一些合理、适当的方式，来发泄在工作之中带来的压力和缓解各方面的负面情绪，抽出一些空闲时间进行一些相关的体育锻炼。

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