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迟迟不肯来的“大姨妈”,该拿什么去拯救?

来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2018年01月04日

  女性每个月都惦记着月经那点事儿,回想起来也是一脸的辛酸,月经不来吧急得坐如针毡,来了吧又被搞得心烦意乱的。一般月经的周期是21天~35天,平均周期是28天,所以提前或推迟一周都算正常范围,如果超出了七天还没来,就属于月经推迟的范畴了。

迟迟不肯来的“大姨妈”,该拿什么去拯救?

  正常的月经长这样☞出血天数在2~8天以内,4~6天也算正常。从来月经的第一天到下次来月经的第一天算一个周期,平均的月经周期在28天左右,但是也有少数特殊的女性月经周期只有20天,这是由于卵子成熟周期短,是正常情况。

  月经周期延长可能是这么回事,请往下看↓

  月经正常的推迟了:当怀孕以后月经就会停止到来,如果到了月经该来的日子没有来,而且还出现了尿频、口味变化等情况,可能是怀孕的原因引起了月经推迟。

  内分泌出问题了:内分泌系统控制着月经的正常,当内分泌发生紊乱时,月经就会受到影响。可以去检查一下内分泌情况,判断卵巢功能是否正常。

  慢性疾病搞的鬼:当身体患有缺铁性贫血、甲状腺功能减退等慢性疾病时,身体的健康状况受到影响,就会引起月经推迟。

  月经迟迟不来怎么把它找回来呢?接着往下看↓

  不要过于去关注它:越是去关注它自身的精神情绪越会受到影响,调整好自己的情绪和心态,不要给自己精神压力,大脑一轻松月经慢慢的就恢复了。

  给自己补补身体:有时候月经推迟是由于营养不良引起的,这种情况就要多补充维生素、蛋白质、铁等微量元素,身体营养状态调整平衡后月经自然的就来了。

  多休息:长期熬夜、身体太过劳累,日常的生活习惯不规律,都有可能会引起月经不调,要想月经正常的到来,女性朋友要学会放下心中的包袱,让身体好好休息,保持一个良好的生活习惯。

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