冬季你知道孕妇不能做哪些事吗?

　　冬季干冷，冷空气、雨雪的侵袭，流感的肆虐，对各位准妈妈而言无疑都是严峻的考验。孕期的准妈妈相对常人来说免疫力低，过冬更要注意孕期保健。

　　冬季来了，你知道孕妇不能做哪些事吗?一起来看看吧。

　　1、少吃火锅

　　孕妇能吃火锅吗?答案是可以的，但是要注意方法，不能乱吃。平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼看不见。准妈妈如果吃了没有煮熟煮透的生肉，感染了弓形虫病毒后，自身并无太大感觉，但可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、脑积水等。

　　2、少用电热毡

　　在 寒冷的冬季有的准妈妈可能习惯用电热毯来取暖，但是准妈妈整晚睡电热毯可能会引发流产。这是因为电热毯电流虽小，但由于电热毯紧贴在准妈妈身下，且电热毯 持续的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁，因此，在从怀孕开始到怀孕3个月期间使用电热毯的准妈妈，流产率会比较高。

　　3、少泡热水澡

　　在怀孕12周之内，准妈妈不宜泡热水澡，防止对胎儿发育造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。

　　4、少去公共场合

　　冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，会对胎儿发育产生影响，甚至会导致胎儿畸形。

　　5、少熬夜

　　现 代社会不少妈妈都是职场孕妈，因工作原因要加班加点，甚至熬夜。但是每天晚上11点到次日凌晨3点是肝胆造血的时候。怀胎本来就是损耗血气的过程，如果这 时还要熬夜工作，在造血时间还不休息，很容易会出现血亏的状况。尤其是冬日更是会造成气色不佳，脸色青白，四肢冻僵等表现。所以孕妈应控制好时间，不宜耗时过多，也不宜长时间保持一个姿势和体位。因为孕妈的子宫随着胎儿的生长会逐渐压迫到下腔静脉，造成下半身静脉回流不畅，容易导致痔疮或者是下肢和会阴部静脉曲张。

　　温馨提示：冬季通风透气很重要

　　冬天的寒风凛冽会让人不禁打冷颤。有些孕妈外出时裹得严严实实的，回家睡觉时也关紧窗户，害怕自己受风寒伤害胎儿，又怕伤寒后不能用药。

　　其实，孕妈睡觉时窗户紧闭要不得。冬天在门窗紧闭的房间，空气是非常浑浊的，含氧量很低，二氧化碳很高，这样的环境对孕妈的身体健康和宝宝的发育是百害而无一利的。且环境不通风易滋生细菌和病菌，有害物质也随之增多，致使孕妈生病。