孕妇怀孕期间别做这些运动。

　　怀孕对于广大女性朋友来说是人生中一件很重要的事情，对女性乃至家庭来说意义很大，所以女性在怀孕期间千万不要太任性了，有些事情还是得谨慎小心的好。适当的运动对身体有好处，但是这些运动还是别做。下面给大家介绍下。

　　孕期不能做的五种运动

　　1、跑步

　　孕期开始练习跑步也不是个好主意，但如果你在怀孕前就有跑步的习惯，怀孕后也不妨继续坚持，但是一定要注意运动量不要过大。

　　2、仰卧起坐

　　从怀孕初期开始，你就应该避免仰卧起坐等需要平躺才能完成的动作，因为这会让你感到头晕，并减少子宫的血流量。

　　3、自行车

　　如果你选择自行车运动，也要多加小心，或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。虽然自行车运动爱好者可能会不同意，但有些专家认为，在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险，因为你这时的平衡感和平时有所差别，所以更容易摔倒。

　　4、长时间站立

　　这些运动可能会使流向胎儿的血液量减少，所以，在做孕期运动时，你应该不断地改变姿势，或者前后踏踏步也可以。

　　5、接触性运动

　　在足球、篮球、曲棍球等运动中，你和你的宝宝面临着很大的风险，你有可能会被球或球棒打倒，被其他球员撞击，或者是在运动中跌倒。

　　希望准妈妈们能引起足够的重视，孕期要保持良好的心情，还要注意饮食营养搭配，这样才有利于个人身体健康。如果还有更多想要了解的，可以点击在线医生进行咨询。