怀孕3个月后怎么预防长妊娩纹？

　　怀孕后随着孕期的变化，孕妈妈的肚子也一天比一天大，有很多的孕妈会长妊娩纹。这让爱美的孕妈们着急了，看到肚子上难看的妊娩纹，越看越不舒服。那么，预防长妊娩纹要怎么做呢?接下来跟小编一起来了解下。

　　准妈妈怀孕3个月后，受增大的子宫的影响，皮肤弹性削弱，特别是怀孕6个月后更为明显，这时就会呈现妊娠纹。

　　怎样预防妊娠纹?

　　1、远离甜食和油炸食品

　　怀孕期间假如能防止摄取过多的甜食和油炸食品，摄取平衡的营养，便可使皮肤变得比拟有弹性。

　　2、控制体重的增长

　　准妈妈整个怀孕过程应将体重增长控制在11～14千克，假如过胖，就会加剧妊娠纹的产生。

　　3、慎用保健品

　　有些保健品是专供准妈妈运用的，能够增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但关于曾经构成的妊娠纹并没有太大效果，所以，倡议不要随意用药，即便运用也应该先咨询医生。

　　4、搽妊娠膏

　　妊娠膏应在妊娠纹尚未呈现时便开端运用，最好是在每天洗完澡后运用。

　　5、适度按摩

　　用手掌从腹部中央向外按摩，然后在肚脐四周做顺时针按摩，乳房下面要从腋部中心开端按摩。

　　孕妈们看完有没有了解了呢?妊娩纹比较难消除，还有是孕期做好预防比较好，让自己你长难看的妊娩纹。如果您还有其它想要了解的，可以点击在线医生咨询。