早泄的调理

随着现代社会生活节奏的加快，以及人们一些生活方式的改变，早泄的发病率也越来越高。当然，在治疗早泄的同时也需要调理。

1、体育锻炼、多运动。这是人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果。

2、饮食调节。可以多吃一些多含有锌元素的食物。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物肾脏，海产品等。

3、心理调节。早泄的调理首先要有一个平稳的心态，这都是早泄的调理方法。

4、穴位按摩。比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。