预防早泄有哪些方法?

　　预防早泄有哪些方法?

　　早泄是男性常见的性功能障碍疾病之一，近年来，很多男性深受早泄的折磨，影响正常的生活和工作，危害身体健康。可见，患上早泄，对男性的危害很大。因此，在平时的生活中，男性一定要积极做好预防，避免早泄的危害发生。那么，预防早泄的方法有哪些?

　　预防早泄的方法有：

　　1、避免手淫

　　生活中，很多男性都有手淫的习惯，有时手淫动作过猛，会损伤生殖器;有时精神过度紧张过度兴奋，致使射精过早，因而发生早泄。所以，预防早泄，要避免手淫。

　　2、注意休息

　　男性每天忙于工作，身体易感疲劳，需要保证充足的休息。如果在身体疲劳之下，进行性生活草草了事，长期下去，极易发生早泄。因此，男性要注意休息，保证足够的休息时间。

　　3、参加体育锻炼，增强体质

　　一些男性由于体质稍差，加上各种疾病侵害，易在性生活时出现过早射精的现象，从而发生早泄。所以，男性在平时生活中，要注意参加体育锻炼，增强自身体制，可有效预防疾病和早泄的发生。

　　4、注意私处清洁卫生

　　预防早泄，要注意私处清洁卫生。现在越来越多的男性忽视了私处卫生，因而引起感染，发生炎症，在性生活中出现过早射精，因而发生早泄。因此，男性一定要注意个人卫生，尤其是私处卫生。

　　5、包皮过长或包茎及早治疗

　　患有包皮过长或包茎者，在性生活时极易发生早泄现象，因此男性如有包皮过长或包茎现象，要及早治疗，及早做包皮环切术，以免引起早泄。

　　温馨提示：早泄对男性危害很大，影响正常生活，危害身体健康。男性朋友一定要引起重视，平时生活上做好预防。患有早泄症状的男性要及时去医院治疗，避免病情恶化，诱发阳痿，造成更大的伤害。