孕吐比较厉害，有什么缓解的方法呢？

　　怀孕后会出现一系列的早孕反应，有的女性早孕反应比较厉害，严重的早孕反应给孕妈妈们造成了很大的困扰，有没有什么方法能够缓解早孕反应呢?

　　1.吃点姜。姜能减少孕早期恶心、呕吐的症状，准妈妈可随身带一些姜茶或者姜糖。

　　2.少量多餐。准妈妈只要觉得饿了，就可以吃东西，这种方法能减少孕吐。

　　3.多吃原味食物。孕早期，最好不要尝试新鲜口味的食物，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。

　　4.躺下来。当你想呕吐时，不妨躺下来，这种方法可以有效缓解孕吐。

　　5.换换饮料的温度。如果你看到热饮想吐，不妨换成冷饮。相反，如果冷饮让你更想吐，就可以换成热饮。孕吐反应强烈的准妈妈更应该多喝水、多吃水果。

　　6.转移注意力。准妈妈应该坚持工作，也可用读书、散步、聊天等方式来转移注意力。

　　7.闻闻柠檬。切开一个新鲜的柠檬，闻一闻，或者舔一舔。柠檬清新的香味和酸味能让许多孕妈妈缓解孕吐。

　　开拓创新服务理念，为患者营造舒适就医环境

　　全程导医：云南仁爱实行全程服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的模式，为患者创造舒适环境。

　　保护隐私：云南仁爱实行“一医、一患、一诊室”将患者利益放在首位，尊重患者的人格尊严与个人隐私。

　　网上直接预约：首创网上预约在线挂号模式，开设24小时专家在线咨询服务，患者可以通过与在线专家沟通的方式，实现“即时咨询，在线解答疑惑，网上预约”的模式，最大限度帮助患者解答疾病问题。

　　无假日治疗中心：为方便广大患者就诊，云南仁爱实行“无假日治疗”保证患者从周一到周日都能享受专家的服务。