7种食物预防卵巢早衰，女性们赶紧收藏！

　　卵巢是女性孕育卵子的重要场所，如果出现卵巢早衰，女性也会出现诸多症状。那么哪些食物能够保护女性这一重要部位呢?一起和云南仁爱医院小编来看看吧!

　　女性一旦出现卵巢早衰，除了闭经外，还可能导致胆固醇偏高，进而威胁心脏。另外，也容易导致骨质疏松哦!所以，卵巢早衰的女性也要适当的做一些运动。

　　预防卵巢早衰的7种食物

　　1、苹果

　　俗话说，一天一苹果，医生远离我!苹果中含有类黄酮素，而类黄酮属于一种天然的抗氧化剂，能够延长女性衰老。另外，苹果中含有的果胶可以降低胆固醇的水平，有利于预防动脉粥样硬化。对于预防卵巢早衰有着重要作用。

　　2、香菇

　　香菇，属于食用菌的一种。其中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，减少肠道负担。另外，香菇其中还含有香菇嘌呤等核酸物质，它具有促进胆固醇分解的能力。

　　3、黄瓜

　　黄瓜具有清热，解渴的功效，与香菇一样，黄瓜内也含有丰富的纤维素，对促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收有着重要作用。另外，黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，能够抑制脂肪的生成，起到调整脂质代谢的作用。

　　4、番薯

　　不知爱吃番薯的人由于多少呢?经研究发现，适量的使用番薯对预防动脉粥样硬化，减少皮下脂肪有着重要的辅助作用。

　　5、茄子

　　茄子中含有许多维生素，其中维生素P能增强细胞的黏性，这有助于提高微血管的弹性。有关研究表明，茄子具有降低胆固醇，以及防止高脂血症引起的血管损害。对于卵巢早衰有着重要意义。

　　6、绿豆

　　作为大众所爱的绿豆，想必冬季来上一碗绿豆汤也能够让你迅速暖和。专家表明，绿豆不仅能够有效地降低血清胆固醇，而且对减轻冠状动脉粥样硬化病变也能起到一定的辅助治疗作用。

　　7、山楂

　　山楂中含有的某些成分，具有扩张血管、降低血压血脂的作用。值得注意的是，山楂属于酸性食物，因此不建议空腹食用。