患有多囊卵巢综合症日常饮食需要注意些啥？

　　建议女性怀孕前做生殖检查，主要是目的还是为了检查是否患有生殖器官疾病，以免影响正常的怀孕。在怀孕的过程中卵巢的作用至关重要，有的女性朋友患有多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征会影响卵巢正常的排卵，对怀孕造成影响。如果发现患上多囊卵巢综合症，平时要多注意身体护理，特别是日常饮食方面，一定得多加注意才行，避免饮食不当导致影响身体恢复。

　　患有多囊卵巢综合症饮食需要注意什么?

　　第一点、要吃清淡的食物

　　发现患上多囊卵巢综合症后，要及时的调整好自己的饮食，日常的饮食要注意保持清淡。同时要注意避免食用辛辣和刺激性比较强的食物，像绿豆、螃蟹、柿子等寒性的食物也要避免食用。

　　第二点、可以吃血糖含量低的食物

　　女性如果患有多囊卵巢综合症，身体内的胰岛素比较高，体内的脂肪容易积聚。平时尽量吃低血糖指数的碳水化合物，这样血糖才不至于上升过快。像糕饼一定要避免食用。另外还要注意少吃甜食，甜食吃多了也会导致血糖升高。

　　第三点、多吃粗粮

　　多囊卵巢综合症患者要少吃精细的食物，很多精细的大米中含有的糖分比较多，不适宜多囊卵巢综合症患者吃。多囊卵巢患者要饮食要尽量吃非精细的食物，可以多吃一些粗粮食物，比如颗粒的燕麦片、糙米、五谷饭、杂粮面包等。

　　第四点、含脂肪酸的食物少吃

　　为了避免血脂异常多囊卵巢综合症患者要少吃含饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物，比较常见的肥肉、奶油、人工奶油、油炸食物、中西式糕点等。虽然多囊卵巢患者要严格控制饮食，但是也不能因为控制饮食导致身体营养缺乏，所以女性朋友每天可以补充一些钙片、含维他命的食物、多喝水。

　　小编提醒：合理的安排好饮食对治疗多囊卵巢综合症可以起到辅助的作用，总的来说，多囊卵巢综合症患者要少吃脂肪、辛辣、煎炸，糖分含量高以及具有刺激性的食物。多吃蔬菜、水果、纤维性食物，并多增强身体运动。保持良好的精神状态，听从医生的吩咐，早日治好疾病。