每位准妈妈都应该学习的产前哺乳知识

　　有很多准妈妈担心产后哺乳会引起乳房下垂，有的孕妈自己乳房小怕产后宝宝没奶吃，宝宝还没生就开始担心产后哺乳的问题，对于这样一群对哺乳不了解的孕妈，很有必要了解一下哺乳的知识。在产前多学习一下哺乳的相关知识，产后哺乳才会更容易更轻松。

　　云南仁爱妇产专家表示，早期社会，女性产后几乎与宝宝不分开，没有时刻表，妈妈可以随时满足孩子的需求，因此几乎不会出现宝宝含乳、担心奶水不足或乳腺阻塞的问题，且母婴之间也可以轻易达成供需平衡。

　　若母婴不分离，在产后约1周，奶水量的调控转由宝宝每天吸吮的次数与奶量决定，亦即宝宝需要的多(奶水移出得快且多)，母体制造的奶水就会因应宝宝的需求而增加。当宝宝对奶水的需求减少，妈妈的身体也会检测到奶水移出速度变慢，进而逐渐减少泌乳量。在母婴不分离的情况下，宝宝1天需要的奶量为750ml～800ml，产后约1周即可达成供需平衡。

　　在没有外力介入的情况下，早期社会的育婴型态，依宝宝需求哺喂，母婴之间的奶水供需容易达成平衡，妈妈不会因为过多的奶水阻塞造成疼痛或发炎，也不会因为宝宝吸吮不足，而使奶水减少分泌。产后母婴不分离可协助含乳，通常也比较容易唤醒宝宝的含乳本能，避免了初期哺乳可能遇到的含乳问题。因此，顺利地哺喂母乳对早期社会的女性来说，稀松且平常。

　　仁爱医师表示，准备哺乳的建议可以从第三孕期开始(或34周后)，服务内容包括：泌乳原理的认识、哺乳方式教学、母子生理配合认识以及为每个妈妈日后的哺育计划提供建议。分述如下：

　　泌乳原理的认识

　　通过认识身体泌乳的原理，让妈妈不会再恐惧“我究竟会不会有奶”，而是更明白对于泌乳量自己能有更多的自主掌控权，进而不会再焦虑或盲目追寻坊间的追奶秘诀，也能从认识新生儿实际需求的奶量中，放下对奶水收集的追求。

　　哺乳方式教学

　　包含手挤乳与收集奶水的方式、吸乳器与手挤奶的配合、哺喂姿势以及移出奶水的频率等，对妈妈日后哺乳一定会遇到的疑难杂症进行一次解说，传递正确的观念，避免日后遇到不同意见时，不会因不知所措或接收到错误的集乳观念而轻言放弃。

　　母子生理的配合

　　怀孕时，妈妈与胎儿的生理相互配合，宝宝娩出后，其实母子的生理运作仍有所呼应。例如产后亲子之间立即进行肌肤接触能唤醒宝宝的含乳本能，宝宝哭泣可引起泌乳反应等。同时，也会让妈妈了解宝宝饥饿或饱足的身体表现，让日后哺喂母乳时不再担心宝宝没吃饱，也不用非得改成瓶喂才能对宝宝的喝奶状况感到安心。

　　量身打造的哺育计划

　　因为每个妈妈对于育儿有不同的坚持与需求，通过与国际认证泌乳顾问讨论与咨询，可以量身制定可行的方案，例如返回职场后如何轻松兼顾母乳哺育，或是身体在特殊状况下如何让哺乳不困难等。陈钰萍医师解释，因为每个妈妈的需求不同，身体状况也不一样，因此哺喂的经验不一定能完全复制，为了避免不合适的方法造成哺乳挫折，量身打造的哺乳计划就变得非常重要。

　　准妈妈经过提前了解哺乳知识，产后哺乳的方向会比较正确，可以少走很多弯路。当准妈妈的的要及时的找出自己哺乳存在的问题，及时的把问题纠正。给宝宝哺乳的同时还要注意做好乳房护理，预防患上乳腺炎等乳腺疾病。