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提到宫寒,相信姑娘们都不陌生,甚至一瞬间脑海中还会浮现出不少词汇:月经不调、痛经、手脚冰凉、不易怀孕......但如果让大家具体解释下宫寒是什么?对女性到底哪些影响?大部人都是说不清楚的。
“宫寒”是中医学的一个概念,即“子官寒冷”。“宫”和“寒”都有狭义和广义之分。狭义的“宫”即是指“子宫”,广义的“宫”包括女性内生殖器官中的子宫、输卵管、卵巢等,中医所称的“胞宫”、“血室”、“胞脏"等均属于此。
狭义的“寒”即子宫受寒,感受寒邪;广义的“寒”可理解为女性生殖系统等阴寒内盛,阳气不足、肾阳虚衰的寒。 《傅青主女科》中说:“夫寒冰之地,不生草木,重阴之渊,不长鱼龙,今胞宫既寒,何能受孕?”说的就是阴森寒冷的地方,寸草不生,没有生命力。可见子宫的温暖和滋润关系着胎宝宝的生长。从而宫寒,严重时会导致不孕。
宫寒的原因
中医学认为“宫寒” 与肾虚、脾虚、血虚肝郁、痰湿、血瘀等因素有关。引起这些病理结果的原因可归纳为以下几点:
体质因素
有些女性天生体质偏寒,一部分与遗传因素有关,父母体质偏寒,或出生时父母年龄较大,身体阳气衰减,子女出生后体质偏寒,脾肾阳虚,引起宫寒。
后天因素
1、久居潮湿寒冷环境或夏日空调冷气中,寒邪从肌表而人,伤人阳气,导致宫寒。
2、冷食太多。在传统中医养生中,女性体质属阴,不可以贪凉,即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪食,这些食物进入体内会消耗阳气,寒邪内生,导致宫寒。
3、经期、产后或多孕多产。过度劳累,失于调摄,肾阳亏虚,或外感寒邪阳气久耗,胞宫失于温煦,导致宫寒。
4、素体肝郁或遇事情怀不畅,久致气血瘀滯,脾失健运,痰湿内生,经脉不通,阳气不达,导致宫寒。
宫寒的症状
因宫寒而致的妇科疾病较多,如月经病的月经过少、月经后期痛经,闭经、经行浮肿、经行泄泻;带下病的带下量多清稀,甚者带下清冷。
妊娠病的胎漏、胎动不安、滑胎、小产、妊娠腹痛、异位妊娠;产后病的产后腹痛、产后身痛、产后恶露不绝、产后小便不通;杂病的不孕、盆腔炎、癥疲等等。
宫寒的调理?
从脚开始
1、泡脚:俗话讲“寒从脚下起”,是因为脚离人体的心脏最远,并且从心脏发出的血液,经长途跋涉到脚部后,不仅速度减慢,而且血量也会减少。
脚的皮肤薄,脂肪少,保暖性差,再加上没有充足气血的温煦,所以脚掌皮肤温度最低,也最容易受到寒邪的侵袭,特别是冬天,温度低,脚部更容易受寒。坚持热水泡脚有利于促进气血运转、疏通经络、解表散寒,能有效缓解手脚冰凉,温暖全身,促进脑部供血等。
2、搓脚心:中医认为,脚是人的第二心脏,搓脚心能刺激脚上的大部分穴位,有助于驱走寒气,令全身暖和。
特别适合到了冬天,怕冷、手脚冰凉的女性。搓脚心的方法为每晚洗脚后仰卧在被窝中,先把左脚伸直,脚背放平,用右脚心搓左脚背100次,然后把右脚伸直,脚背放平,用左脚心搓右脚背100次,以搓热为度,坚持一个月。
针灸治疗
食疗
外敷