孕期要学做快乐孕妈，不做情绪孕妈!

　　怀孕后准妈妈性情变化会比较大，这是因为怀孕后身体激素水平发生改变，受激素水平波动的影响，孕妈的情绪也会受到影响，孕期不良情绪对准妈妈不好，对宝宝也非常的不好。身体不适、情绪波动、担心宝宝健康，种种因素加在一起，就会带来一些不良情绪。

　　孕期比较容易出现的几种情绪问题

　　第一种、过于担忧

　　一些准妈妈对怀孕的常识不了解，担心自己身体是否能承受孕育任务，担心宝宝发育问题。

　　第二种、孕吐反应

　　孕吐反应是一种正常的生理反应，孕吐反应轻微一般对准妈妈心理情绪影响不大，孕吐反应比较严重准妈妈身体不适明显对准妈妈情绪影响也会比较大。

　　第三种、紧张

　　初次妊娩的孕妈对孕育知识不了解，初次面对怀孕难免会出现紧张的情绪，担心分娩很痛、担心照顾不好宝宝，导致孕妈心理紧张。

　　不良情绪可能会影响胎儿发育，怀孕6周左右胎儿感觉器官就已经逐渐的形成，孕妇的不良情绪可能会通过胎盘传递给胎儿。

　　如何改善孕妈的不良情绪呢?

　　想要缓解这些不良情绪，当准爸爸的要多体贴关心理解准妈妈，有时间多陪准妈妈散散步、聊聊天、听听歌，帮助准妈妈分担家庭工作。同时准妈妈自身也要清楚的认识到不良情绪对胎儿的影响，学会去缓解自己的不良情绪，要对生活有自信，遇事不要生气，心胸开阔一些，保持积极乐观、平稳温和的心态，这样胎儿才能更好更健康的生长发育。