在你们享受性爱后，不能马上做什么事情?

　　性爱是热恋男女的一道加温剂，是恩爱夫妻的一道润滑剂，总之对于相爱的男女来说性爱都是比不可少的，但是除了来感受这个兴奋刺激的同房生活之外，在同房过后你必须要注意一些事项，不然很容易对你和你所爱的人都不好。

　　性爱后男性马上排尿

　　性生活后及时排尿,有利于冲洗尿道,避免感染。

　　对于女性来说,性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。

　　由于女性的尿道较短且直,性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。但是专家说,男性在性爱后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。

　　性爱后马上投入工作

　　性爱后急着工作会让伴侣联想到你刚才激情时,一定也是心不在焉,所以才会如此快结束战斗;难道两情相悦的性爱,还比不上一条短信重要?

　　在专家看来,这么做,久而久之会削弱伴侣对性的渴望,甚至怀疑你们的感情是否比得上工作等外在条件。

　　性爱后倒头就睡

　　男人在性生活后,一般都会感到疲劳,因此,很多人喜欢倒头大睡,以为这样就能够消除疲劳感。

　　其实,事实正好相反,这会使得射精后的疲劳感持续到第二天,让你腰酸背痛。

　　性爱后吃凉的食物

　　由于在性生活中,交感神经比较兴奋,对比于平时,胃肠道血液也会有所减少。

　　因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠进行一定的损伤。

　　严重的情况,还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。性生活过后若感到口渴,不妨饮用少量温开水或凉白开水,尽量别喝冰水或冰的饮料。

　　性爱后马上分床睡

　　夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适,认为这样觉不会被对方打扰。

　　但性爱后,应该“破例”和伴侣分享一张床,或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。分床睡的话,还会让伴侣误以为,对方之前的所有热情只是为了“性”。

　　性爱后急着清洁自身

　　你可能是为了清洁,但在对方看来,你是在急于结束这次性爱,不给对方“再来一次”的机会;或者是你认为性爱“肮脏”,甚至对方留在你身上的体液也不干净。

　　这一情况在女性身上更多见。其实,性爱前后做好基本的清洁即可,身体有“自我防御系统”,不会因为性爱后几分钟的缠绵,就给细菌开了便捷通道。

　　性爱后马上吹风

　　在夏天,性生活后很可能会满身大汗,男性喜欢直接光着身子对着空调吹,这也是不对的,这样很容易让病菌有机会乘。性生活后,人体调节体温的能力就会减弱,易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液无法排出。

　　想要性生活和谐，私处就得保养好，一旦疏于保养，你面临的就不一定是性生活不和谐这么简单了!

　　性生活后如何保养私处?

　　保持腹部温热

　　女性对冷尤为敏感，特别是下腹部，要是被冷到了很容易出现经期疼痛，手脚冰凉、宫寒外，还可能会降低你的“性趣”。因此，做好房事后的保暖工作，就显得尤为重要!子宫、盆腔血液畅通，恢复良好的功能，还能避免许多妇科病。

　　不要倒头就睡

　　性生活期间双方生殖器官都会充血，性生活后要是倒头就睡会让充血的盆腔得不到缓解，导致出现阴道分泌物增多，外阴瘙痒的情况。

　　所以，性生活后一个小时内，不建议立刻睡觉。另外一些过于紧身的衣服，例如塑身内衣裤、紧身牛仔裤也不建议立即穿着。

　　房事后进行清洁并自检

　　为了保持私处清洁，房事过后一定要进行清洁，可以使用清水洗涤，也可以用湿巾擦拭，在清理的同时观察以下情况是否出现。

　　分泌物

　　房事后出现男性体液残留是正常现象，如果出现血丝，先排除性交损伤的情况，如果没有这类情况的话，就要考虑是否出现了宫颈炎、宫颈息肉、盆腔炎、宫颈癌等疾病。当然，如果近期进行上环手术的话，这个因素也要加以考虑。

　　气味

　　正常情况下，性生活后私处不会存在特殊气味。但如果有异常存在，如出现腥臭味等，则说明阴道内有炎症。

　　有无不适

　　健康规律的性生活可以让夫妻感情升温，不会出现疼痛的情况。但是如果出现腹痛的话，首先考虑是否因姿势问题导致用力过猛，如排除上述情况，则需要考虑腹腔或盆腔内本身是否存在病变，如炎症、息肉、癌症等情况，性生活时冲击到这些部位，导致疼痛。

　　另外，分娩过的女性会感觉自己产后的性生活好像不是很和谐，会感觉阴道出现了松弛的现象，这是因为孕期你的盆底肌收到了损伤，盆底肌受损会出现阴道松弛导致夫妻生活不和谐，更严重的还会出现尿失禁的情况。

　　面对此类情况，最好的做法是进行盆底肌功能测试，再根据你的盆底肌受损情况进行盆底康复。