乳腺炎是什么?乳腺炎的预防方法有那些?

　　乳腺炎在我们生活中是比较常见的一种疾病。相信大家对于乳腺炎也是知道一点的，但是了解的知识也是有限的。应该很少有人知道乳腺炎的预防方法吧。

　　1、预防乳腺炎，内衣的正确清洗很关键。女性衣服更换比较勤，但有些女性往往喜欢攒在一起，等到有空的时候再统一放入洗衣机内清洗。殊不知，经常用洗衣机洗乳罩正是引起乳腺炎的一个不良习惯之一。

　　2、食物药物预防。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。

　　3、少吃有刺激性的食物。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。

　　4、产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。(这种方法针对乳房松软型的)。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块的，请不要热敷，热胀冷缩的原因。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

　　结语：以上为大家介绍的有关于乳腺炎的预防方法。相信大家看完之后对于预防乳腺炎也是有所了解了。因此，但发现自己出现乳腺炎早期症状的时候，一定要到医院进行检查哦，这样的话，就可以早发现、早治疗了。