乳腺增生的症状有哪些？

　　乳腺增生就是女性中非常常见的疾病，对于女性来说，乳房是非常重要的部位，它是女性的第二个性特征，更是展现女性曲线美的关键。但是却有非常多的女性受到乳腺疾病的折磨，乳腺疾病已经成为威胁女性健康的首要敌人。随着生活坏境的恶化，越来越多的疾病威胁着我们的健康。越来越多的女性被妇科疾病困扰着，有的甚至还不止一种。有的女性就提出这样的问题“中度的乳腺增生严重吗?”关于这个，我们就要先来了解乳腺增生的症状有些什么了!

　　中度乳腺增生的症状

　　乳房疼痛

　　乳腺增生是发病率越来越高的妇科疾病，给女性朋友们带来了很多伤害，乳房疼痛就是乳腺增生的一种常见的症状。患有乳腺增生的人通常会感到乳房胀痛或者是刺痛，有时候是一侧，有的是两侧都会疼痛，而一侧疼痛的症状比较多，疼的时候会很痛苦，还会影响到日常的工作和生活，给女性带来了很多的不便，很大的伤害。

　　乳房肿块

　　乳房肿块也是乳腺增生的一种常见的症状，它跟乳房疼痛一样，会出现在单侧乳房或者是双侧的乳房，肿块的形状有片状、结节状、颗粒状等，片状的是比较多见的，肿块的边界不明显，大小不一，会随着月经周期的变化而变化，在月经前肿块是会增大变硬的。

　　以上所介绍的就是中度乳腺增生严重吗，相信大家已经了解了，乳腺增生是比较常见的一种疾病，我们不能单凭自己的判断来进行治疗，所以，一旦发现了自己有乳腺增生的症状，一定要到医院进行检查，遵循医生的嘱咐来治疗，只有进行全方面的治疗和诊断才是最正确的选择。

　　护乳从预防乳腺增生开始

　　据调查在所有的乳房疾病中，最为常见的是乳腺增生，是妇女如常见的乳腺疾病。本病的特点是乳腺组成成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，故称为囊性增生病或乳腺结构不良症。怎样保护乳房才会健康?应该从预防乳腺增生开始，下面一起来看看吧!

　　乳房保健一：保养原则

　　1、保持良好的心情：卵巢的排卵会根据心情的转变二变更，坏心情容易导致孕激素分泌减少，乳腺会受到雌激素单方面的刺激而产生增生。

　　2、睡眠质量要保证：睡眠不足容易引起内分泌失调，内分泌失调很可能导致乳房疾病。

　　3、性生活要和谐：不容置疑，和谐的性生活能够调节内分泌，刺激孕激素分泌。女人达到高潮的时候血液会加速循环，乳房则不会因为气血运行不畅而出现增生。

　　乳房保健二：营养饮食

　　1、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳的期间不利乳腺增生的发展，因为此事孕激素分泌充足，还有修复乳腺的作用。哺乳可以是乳腺充分发育，并且在断奶之后良好退化，不易出现增生。

　　2、月经期调理：据调查发现，月经不调的女性患有乳房疾病的居多。通过月经来调理内分泌，也可以预防乳房疾病。

　　3、低脂高纤食品要多吃：低脂高纤包括哪些食物呢?全麦食品、豆类和蔬菜等都属于这类食品。低脂高纤食品能加快体内的代谢速度，减少乳腺受到的不良刺激，避免雌激素过多，造成乳腺增生。