来大姨妈期间洗头!不洗头纳么油腻怎么受得了?

　　从小女生开始来月经时，就被叮嘱月经期不可以做这不可做那，有一条流传已久的说法“月经期不能洗头”。有人说月经期洗头会影响月经，还会引起痛经，也有一些女人认为月经期洗头根本没有影响，到底能不能洗呢?

　　月经期可以洗头吗?

　　在中医中，头部是身体的六阳之首，月经期的时候女性身体血液循环降低，经期洗头会是的血液凝集在头部，使得子宫血液循环不畅，容易引起痛经、月经量少等问题。洗头的时候会令头部的毛孔打开，洗头后容易受寒着凉，晚上洗头比较容易引起头痛。

　　月经期洗头可能影响月经，主要是因为头部神经受到刺激，造成子宫收缩，子宫收缩就会影响身体的荷尔蒙分泌。

　　月经期并非完全不能洗头，几天不洗头对爱美的女性而言，是很难办到的。月经期只要注意以下几点，是可以正常洗头的。

　　☆忌用冷水洗头，用冷水洗头比较容易刺激头皮，同时也会刺激头部的神经系统。所以月经期洗头一定要用热水，减少对头部的刺激。

　　☆来月经前三天注意一下，能不洗最好还是别洗，来月经的前三天经血量比较多，这个时候洗头容易引起痛经或加重痛经症状。

　　☆忌晚洗头，晚上洗头比较容易引起头痛。建议每天中午阳光比较大比较暖和的时候洗，洗完头后及时的把头发吹干。

　　☆洗完头后休息一会再出门，急急忙忙的洗完头然后就出门去，头部被风一吹就容易引起头痛。需要及时出门的话，建议还是带上一顶帽子，以免被冷风吹引起头痛。