女性要注意提防子宫的“温柔杀手”

　　很女性都常常连续并长时间的待在空调房中，殊不知，这种不当的解暑办法，常常容易招致寒气入侵而引发宫寒，因而，仍要留意提防与颐养。女性朋友要注意子宫保暖，呵护自己的健康。女性朋友平时要注意这些问题，提防子宫受伤害。下面小编来给大家介绍下。

　　“温顺杀手”1、天生自带寒气

　　十个女人，九个寒。很多女性都是天生的体质偏寒，对气候转凉特别敏感，耐温怕冷，相比其他体质的女性来说，体寒者更容易发作宫寒。

　　防寒支招：关于这类女性来说，后天的颐养是至关重要的，要多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，总之食物要温，少寒。

　　“温顺杀手”2、离不开空调

　　夏季高温不时，很多女性为了降暑室内的空调恒定的26℃，上班在办公室内吹空调，下班回家继续吹，但是，凉风下非常惬意的你并不会晓得，子宫正处于低温的煎熬之中，而且，寒气入侵，子宫是首要受害者。

　　防寒支招：不要直接坐在空调下对着吹，假如真实挪不开位置，也要留意维护颈部、背部、腰腹部。

　　“温顺杀手”3、减肥过度耗费

　　减肥，需求一个漫长的过程，并不是你简单的节食，吃药，或是猖獗的运动让你在短时间内减掉脂肪，而短时间的瘦身，最终只会让你以安康做为代价。身体没有了大量的能量性物质，寒邪会对子宫虎视眈眈。

　　防寒支招：做一个微胖界的女神有何不好，别对脂肪太苛刻，特别是腹部脂肪，它能够维护你的子宫，维持子宫的温度，只需安康就行。

　　“温顺杀手”4、吃寒食

　　中医以为，女女性体质属阴，不能够贪凉。过多的吃寒凉、生冷的食物，会耗费身体里的阳气，而招致寒邪内生，损害子宫。

　　防寒支招：最好只是在盛夏之季吃少量的冷食，而非冰凉的食物，不过，尺度也要依照本人的体质停止，体燥者可多吃一些。