月经期吃红枣补血效果好吗？

　　哎呀!真烦人，每个月都有那么几天不舒服。自从步入青春期以后，女性就开始正常来月经了，虽说有的时候经期很顺利的就度过了，并没有什么不适的感觉。但是月经伴随着血液的流失，女性要学会把流失的血液补回来。都说月经期吃红枣能补血，这真的有效果吗?

　　红枣有什么好处

　　红枣古称“木本粮食”，是营养价值很高的天然滋补食品。红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的门生吴普也曾说：”枣主调和，益脾气，令人好颜色，没老气”。枣可谓“百果之冠。”

　　虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣的，这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣，以免引起一些不良反应!

　　哪些女性经期不可以吃红枣?

　　第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣

　　以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

　　第二类水肿的女性经期不能吃红枣

　　一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

　　小编提示：月经期是女性特殊的生理期，同时也是最脆弱的时期，家人朋友这时候要照顾好女性，适当的吃些红枣对身体健康是很有益的。如果您还有更多想要了解的，可以点击在线医生咨询。