女人经期吃这些东西，助你排除毒素一身轻松。

　　气血对女人来说是非常重要的，女人一定要先养血，气血好了，女人的皮肤会很红润白皙，自身的魅力自然而然就出来了，但是女人不单单是外在的调理，内调是更加重要的的，内外兼修，一起调养才会气血充足，古人说“血气失和，百病乃变化而生”。

　　牛油果果肉是黄绿色的，味道和奶油差不多，所以人们叫“森林奶油”，它所含的营养成分非常高，对女人有很多的好处，可以抗衰老，防止色斑，提高皮肤弹性，长筋骨，每星期吃一个牛油果，平衡雌激素，在经期这几天很好的补充了人体流出的养分。

　　红豆对于女人来说，真是一个必不可少的食物，我IM嗯呢因为月经来的那几天，失血过多，人体就会缺少血浆蛋白，铁，钾，钙，镁等微量元素，这个时候，我们喝一碗红豆汤或者是红豆汤，不仅补血而且还美容，是女人经期不能缺少的食物。

　　有很多妹子跟小编反应，月经那几天，脸上会张很多痘痘，难看的要命，那是应为月经期内分泌失调，所以很容易长痘痘，在月经期的女性可以多吃点南瓜，南瓜盅有很丰富的锌元素，而锌元素能够有效地减少皮肤分泌优质，油脂减少了，我们就不会那么容易起痘痘，感染机会就少了。

　　江西黑芝麻，为胡麻科脂麻的黑色种子，呈扁卵圆形，气微，味甘，有油香气，新疆核桃，又称胡桃，为胡桃科植物，深受老百姓的喜爱，有很高的使用价值，新疆桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一，滨海耳叶牛皮消，东北黑豆，河南山药。

　　黑芝麻核桃黑豆桑葚粉

　　优质精选，若芜红枣，精选新疆若芜红枣，个头小，椭圆形，晒干为深红色，肉软甜润，吃后余香满口，是极美的营养佳品，古方红糖，选用云南高原海拔1100米以上的特有黑甘蔗，18道工序制作，天然醇香，优质老姜，不打硫磺，不添加。

　　红枣黑糖姜茶 暖宫驱寒

　　玫瑰干，金盏菊，千日红，康乃馨，黑枸杞，桂圆，红枣，枸杞补肾生精，养肝明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿，气血对女人尤为重要，血气失和，百病乃变化而生，也就是说气失和是病的根源，血失和是病的根本。

　　桂圆红枣玫瑰花茶

　　春天身微生物滋生，身体莫名难受，来杯姜茶，温和呵护，夏天，冬吃萝卜夏吃姜，空调不断，寒气淤积，一杯姜茶，健康相伴，秋天，天气变化无常，“喷嚏”不断，一杯姜茶给你贴心的守护，冬天，焊缝吹，四肢僵硬，一杯姜茶，暖至心田。

　　红糖姜茶暖宫驱寒

　　多种花蜜有何好处?蜜蜂采集自荆条花，洋槐花，枣花等植物酿造而成的蜂蜜，多个花种盛开时，蜜蜂才能采到各种花蜜，且涵盖了多个花期，多以酿造和取蜜的时间更长，营养价值更丰富，有余来源于不同的蜜源植物，所以包含了不同植物花蜜的优势，从营养角度来讲，多花种蜜优于单一的花种蜜。

　　野生多花蜂蜜

　　每个月总有几天“假期”会如约而至，很多女性在这几天会有一些不良的反应，如果不小心着凉，这时候泡上一杯黑糖姜茶暖暖的哦，配料有黑糖，桂圆肉，枸杞，枣干，姜丝，玫瑰等，材料非常好，采用高山老姜，古方红糖，男女老幼皆宜。

　　手工黑糖红枣生姜丝茶

　　经期是每个女人都会有的，但是不要排斥经期的到来，经期可以很好的把我们身体中的毒素排出体外，我们身体中的毒素少了，健康的到了保障，而且对皮肤特别好，因为有些毒素不能好好的排除，就会在我们的皮肤上一现出来，吃些经期食物很好的补充了我们的气血，让人越来越年轻。