孕期胃口不好怎么改善？

　　孕妈妈们在怀孕初期随着身体激素的变化，身体可能会出现一些不适的症状，有的孕妈们孕吐比较严重，导致吃什么都没胃口。孕期宝宝的发育是需要营养的，孕妈妈们平时要多注意自己的身体健康，如果吃不下东西可能会导致宝宝摄取不到营养。那么，遇到这种情况到底该怎么办才好呢?

　　孕妈胃口不好怎么办?

　　孕期激素水平偏高，部分准妈妈因为孕吐吃不好，担心会影响宝宝的营养吸收从而情绪低落等心理原因，都会成为干扰胃酸分泌的因素，削弱孕妈的胃肠功能，导致孕期会出现胃口不好的情况。

　　建议家人按照孕妈妈的口味多做些清淡、营养丰富的饭菜。可以适当选取一些颜色鲜艳，看起来有食欲的食物。但是需要注意，比起孕妈吃下食物的数量，更需要注重的是孕妈吃下食物的质量。不要强迫孕妈一定要吃什么，这样只会增加孕妈的心理压力导致胃口更差，投其所好，当孕妈突然想吃什么就立刻去吃，哪怕只有一口，也会减少孕妈吃东西的压力。

　　孕妈妈们即使吃不下东西也要吃，注意调理合理的饮食，多吃一些开胃的食物也是有帮助的。孕早期出现妊娩反应是正常的，慢慢的到孕中期后这些反应就会消失了。

　　小编提醒：孕妈妈们要多注意自己的身体情况，如果妊娩反应较大的话，建议及时咨询医生到医院做检查。如果您有什么疑问，都可以点击我们的在线医生咨询，医生会为您详细的解答。