打造聪明宝宝抓住孕期这三大时期!

　　在宝宝的智力发展中，遗传因素约占六成，因此，要想生出聪明的宝宝，仅靠父母的遗传是远远不够的。在宝宝从受精卵发育开始，一共会经历三个大脑发育的活跃时期，家长们一定得把握好这三个关键时期，生出一个高智商的宝宝。

　　第一时期：怀孕前8周——脑部形成期

　　从胎儿的发育来看，原生神经组织约是在卵子受精后第18天左右形成，通常这个时候，也正是准妈妈们发现这个喜讯的时候。在这一阶段，胎儿的脑部组织开始慢慢形成，也就是说，“先天遗传”基本确定。从受孕后第19天起，胚胎神经系统快速发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓。也就是说，从卵子受精后的4个星期，就是胎儿的脑部发育的第一个时期。

　　在这个脑部发育的时期，准妈妈要做的唯一一件事就是摄取均衡营养，这是因为母体的荷尔蒙分泌与营养状况都会影响到胎儿的成长，准妈妈不要让自己不正常的饮食习惯影响到胎儿的脑部发育，同时，远离不良习惯，如吸烟、喝酒、药物成瘾等，保证胎儿的正常发育。

　　第二时期：孕期20周左右脑细胞的生长期

　　大约在怀孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发育，20周后，脑细胞的发育会变得愈来愈复杂。这个阶段，正是孕妈妈与胎儿互动比较有效的阶段，适合给予胎儿良好的刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝向良性发育。

　　建议妈妈在感觉出现胎动时，可以用不同的胎教互动方式给予刺激，例如，白天空档，可以听听悦耳的音乐、轻轻的抚触，等到晚上爸爸回家后，跟老公一起进行子宫内对话，跟胎儿做交流。如果想让肚子里的宝宝出生后也能熟悉爸爸的声音频率，爸爸可以多跟胎儿说话，告诉他现在爸爸正要做什么等。不过，记得要让胎儿也有休息的时间，不要无时无刻都在逗他而过了头，这样也会造成他的压力，毕竟胎儿也需要有休息时间让大脑做整理，因此，胎教的方式应该以间歇性刺激较好。

　　第三时期：怀孕30周至出生后

　　虽然胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，而会持续进行树状突触直到出生后约3岁左右，甚至到青春期都可能持续发展。这些神经突触的刺激与发展，正是奠定胎儿日后许多能力(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等)的重要关键。

　　孕期瑜伽等运动，可以使孕妇腹部氧气增多，对促进孩子的大脑发育很有好处。孕妈妈可以每天抽出半个小时来公园散步、晒太阳，不仅可以放松心情还有助于孕妈妈的身体和胎儿骨骼的发育。专家提醒，孕妇如果有宫缩的情况，运动胎教一定要停下来。但是由于每个孕妇的怀孕情况各不相同，在做运动胎教时一定要听从医生的建议。