在娇气的孕早期，你要学会保护好自己。

　　为了孕育一个宝宝准备了那么久，现在终于怀上了，孕妇在高兴的同时可能也会遇到一些问题，例如;孕早期出现早孕反应。孕初期要注意的事项比较多，很多孕妇早孕反应比较严重，这时候又刚怀上宝宝，生怕会对宝宝有影响。孕妈妈们怀孕初期要学会保护好自己，下面小编就来给大家介绍下该怎么做。

　　早孕期会出现什么反应?

　　1、停经是怀孕必须发生的事情，异常的除外。

　　2、除了停经，在停经6周左右，怀孕的您还会出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、缺乏食欲、喜食酸食(酸儿辣女严重不靠谱)、恶心、晨起呕吐等症状，这称为早孕反应，是您的机体向您发出了怀孕的信号，让您分外的呵护自己的身体和肚子里的小宝宝!

　　3、子宫的前方住着膀胱这个邻居，怀孕了子宫增大，就会压迫它前面的邻居膀胱，所以早孕的您还会出现尿频的症状。

　　4、快来大姨妈了，很多妹子会自觉乳房胀痛，怀孕了也一样，很多早孕的妹子也会自觉乳房胀痛，检查时发现乳房体积逐渐增大，有明显的静脉显露，乳头增大，乳头乳晕着色加深，乳晕周围皮脂腺增生出现深褐色结节，称为蒙氏结节。这是怀孕后激素水平的改变导致的结果。

　　5、对于哺乳的妈妈们，怀孕了，乳汁会明显减少。

　　孕初期如何呵护自己?

　　1、继续补充叶酸0.4mg~0.8mg/天，有条件者可继续服用含叶酸的复合维生素。

　　2、每日生活起居要有规律、避免过劳、保证睡眠时间、每日要有适宜的活动，保持室内空气清新。

　　3、孕期疫苗接种：妊娠并不是预防接种的禁忌，一般死疫苗或灭活疫苗、类毒素、多糖类疫苗如口服脊髓灰质类疫苗可以在孕期接种，但是活疫苗接种是妊娠期禁忌。

　　4、向不健康的生活方式说NO：吸烟、饮酒、药物滥用等，避免接触有毒有害物质如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等，避免密切接触宠物。避免高强度工作、高噪声环境和家庭暴力(老公要格外宠爱和关心怀孕的准妈妈哦!);

　　5、保持心情舒畅，解除精神压力，发现自己有心理不良状态及时向家人及医生寻求帮助;

　　6、预防疾病，慎用药物，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。不论去哪个科室看病，都要告知医生，本人已经妊娠，以供医生诊治参考。

　　7、注意营养，不偏食挑食，保持一定的热量、蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，少甜食。整个妊娠早期，胎儿体重仅10g左右，应注意控制体重。

　　8、孕期运动训练的原则主要是适量，不要不动或者过度。如果孕前有较强运动训练者，孕期运动要减少减轻，没有者适当增加。一次活动不超过20分钟，运动时不要空腹，运动中多饮水，如果出现不适感应及时停止。

　　小编提示：孕妈妈们也无需过于紧张，只要注意保护好自己就可以了，多了解一些孕期相关的保健知识，确保母婴健康。如果您还有更多想要了解的，可以点击在线医生咨询。