请问怎么样才能做好孕期保健呢?

　　孕期保健的一些方法，再没有医生确定的情况，比如做什么运动，吃什么保健品，一定不能做。虽然说怀孕了，全家都很开心，尤其是七大姑八大姨总是帮自己出各种孕期保健的点子，但是对不对，能不能做，还是需要听听医生的话。

　　那这七大姑八大姨中的方法有什么不对呢?

　　1、肚子尖圆能看男女

　　真相：

　　孕妈妈肚皮是圆是尖，与孕妈咪本身的身体条件有着很大的关系，与胎宝宝的性别没有关系。

　　每个人的体形不同，脂肪多少有差异，骨盆形态也会不同。相对来说，比较胖的人怀孕时，肚皮就会看起来比较圆，相反，如果较瘦小的孕妈妈，肚皮就会呈尖状。骨盆宽大，胎头入盆肚子就较低;骨盆入口小，胎头高浮，肚子就会高。

　　2、吃燕窝就能防黄疸

　　真相：

　　孕妈妈吃燕窝可避免胎宝宝出黄疸并没有科学依据证明，但是孕期可适度吃燕窝进行营养补充。至于胎宝宝出现黄疸，是由于胆红素在体内积聚，导致血中胆红素水平升高所致，并非是吃燕窝可以避免的。

　　3、兔肉会兔唇

　　真相：

　　老一辈人常说，孕期不可吃免肉，否则胎宝宝会长兔唇!

　　“兔唇”在医学上称为唇腭裂，是一种先天性畸形，属于多基因遗传病。

　　唇腭裂的发病原因与遗传、环境因素息息相关。

　　环境因素包括怀孕期间维生素缺乏、感染病毒、接触X射线、激素或服用了忌用药物等，和吃兔肉毫无关系。相反，兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，非常有营养，只是因它性凉，具有凉血功效，建议适量去吃。

　　4、脐带绕颈胎儿会缺氧

　　真相：

　　脐带绕颈的出现率很高，胎宝宝中80%都有脐带绕颈，有时候脐带绕颈是一圈，有时候是数圈，而在孕中期，许多胎宝宝绕进去又会自己绕出来。

　　一般脐带平均长50厘米，所以在生产过程中，绕在胎宝宝脖子上的脐带有可能造成窒息，但这是极少情况下发生的个别病例，孕妈妈们不能“对号入座”。至于在孕晚期出现脐带绕颈就要选择剖宫产这一说法也不科学，要结合当时的具体情况，结合胎动、胎心等。

　　5、屁股大好生

　　真相：

　　屁股大的孕妈妈好生养的说法是源于人们认为屁股大就是骨盆大，所以比较好生养。

　　事实上，好不好生要看骨盆内径的宽度和骨盆的倾斜度，骨盆的出口要比较宽，这些从外观上都是看不出来的。屁股比较大或下半生比较胖的人，有些其实并不是骨盆的实质大，而是局部脂肪比较多。

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