是否可以避免发生脐带绕颈呢？

　　备孕妈妈：生第一个宝宝的时候脐带绕颈，那么第二个还会出现同样的问题吗?

　　权威产科：这问题很好，首先要知道脐带绕颈和你生几胎没有关系，而是和在孕育的过程中胎儿胎动有关系，只要不过分的扯脐带，那么对母体和胎儿没有多大的影响，可放心，有什么异常，及时的找医生。

　　脐带绕颈是胎儿分娩时常见的情况，一般认为这与脐带过长和胎动过频有关。胎儿会在母体内经常活动，在空间并不很大的子宫内翻滚打转，并且每个胎儿的特点不同，有的胎儿动作比较轻柔，有的胎儿动作幅度较大，特别喜爱运动，会在子宫内活动、游戏，动动胳膊，伸伸腿，又会转个圈，这时有可能会发生脐带缠绕。

　　是否可以避免发生脐带绕颈呢?准妈妈可以通过以下办法减少脐带绕颈的发生率。

　　1.适当饮食 多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

　　2.适当运动 运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。

　　3.适当休息 生活要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。

　　4.适当胎教 在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。

　　做到了以上几点能有效避免对胎宝宝的过度刺激，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，能很大程度低降低脐带绕颈的发生率。

　　当脐带缠绕胎宝宝，而且缠绕较紧、胎宝宝感到不适时，他会向周围运动，寻找舒适的位置，左动动、右动动，当胎宝宝转回来时，脐带缠绕自然就解除了，胎宝宝就会舒服地休息一会。当然，如果脐带绕颈圈数较多，胎宝宝自己运动出来的机会就会少一些。

　　1、学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检;

　　2、羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查;

　　3、通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带的情况;

　　4、发现脐带绕颈后，不一定都需要剖腹产，只有胎头不下降或胎心有明显异常(胎儿窘迫)时，才考虑是否需要手术;

　　5、要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位;

　　6、在家中可以每天两次使用家用胎心仪(多普勒胎心仪)，定期检查胎儿情况，发现问题及时就诊。