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有人说“如果孕妈和胎儿血型不一样…[详细]
怀孕初期是很关键的一个事情,这个时间段胎儿发育还不稳定,孕妈妈们要多注意。怀孕前三个月胎儿的脑细胞和神经系统形成的一个重要时期,这时候脑细胞的数量快速增长,孕妈妈们要格外小心,以免影响宝宝健康。那么,孕初期怎么做日后宝宝更聪明呢?
孕初期孕妈也不必过分紧张,只要保持健康的饮食和作息习惯,注意出行安全,胎儿就能够有良好的发育。另外,在孕妈怀孕初期的时候,是促进胎儿脑部发育的最佳时机,做好这三点,保准让宝宝出生后更聪明!
1、少吃多餐
怀孕初期,有些可能出现食欲不振的现象,所以尽量可采用少食多餐的方式,以此来保证身体和胎儿所需营。同时,要注意不能大吃大喝,口味也要清淡,怀孕初期出现的呕吐其实是胎儿对营养过分的一种反应,因为此时的胎儿不需求太多的营养,不要盲目用药止。
叶酸对胎儿的脑发育有重要的作用,因此孕妈要注意多吃一些含丰富叶酸的蔬菜和食物,但不提倡孕妈大量食用补充叶酸的药品或营养品。
2、放松心情
怀孕初期,孕妈的身体会出现一些变化,除了呕吐之外,还会有恶心,头晕,尿频,胃痛,便秘,易疲劳,嗜睡,发怒等症状,这都是正常现象,不必过分担心。孕妈需要注意的是,在妊娠期间要保持心情愉悦,因为紧张、担忧、伤心、愤怒等情绪也会影响胎儿的发育,使胎儿出现不同程度的畸形,也会影响胎儿的脑部发育。
3、注意安全
孕前三个月是胎儿最不稳定的时期,孕妈一定要定期去医院进行检查,如果有频繁出血的情况,可能就是流产或宫外孕的征兆。其次,孕妈也要注意保持卫生和自身清洁,勤换衣物,更不要在怀孕期间饮酒、抽烟,这都对胎儿的健康发育不利。
小编提醒:孕期做好保健,调整好自己的饮食、心态和生活规律,这样健康聪明的宝宝自然就水到渠成了。希望上面内容的简单介绍对孕妈们有帮助。如果您还有其它想要了解的,可以点击在线医生咨询。