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朋友年近五十,发现子宫肌瘤多年却…[详细]
子宫肌瘤在没有治疗干预的情况下,会随着时间推移逐渐长大。但是,通过比较我们会发现,同样是子宫肌瘤,有的姐妹的长得快,而有的姐妹的则增长缓慢,甚至“原地踏步”。那么,子宫肌瘤增长的速度,在什么范围内才算正常呢?
其实大家都知道,子宫肌瘤的生长,除了与体内雌激素水平有关,也和我们自身的生活习惯、饮食习惯息息相关。大家可以以下方面进行调理,减缓肌瘤的生长:
1.子宫肌瘤依赖雌激素生长,建议姐妹们适当减少含雌激素的摄入。比如少用含有激素的化妆品,适当少吃含激素(如大豆)和刺激性(如辣椒)等的食物。
2.保持良好的心情,减轻心理压力。子宫是一个敏感的情绪化器官,有资料显示,情绪长期抑郁姐妹更容易患上子宫肌瘤。因此,保持良好心情、减轻心理压力,也是我们减缓肌瘤生长的方法哦。
3.加强运动,形成规律的作息。运动可以让我们保持健康的身体,规律的作息可以调节体内内分泌系统,这些都有助于我们抵抗肌瘤的生长。