子宫肌瘤的预防方法有哪些？

子宫肌瘤就是比较常见的妇科肿瘤。但是很多女性对子宫肌瘤并不了解，不懂的要如何预防子宫肌瘤，那么，子宫肌瘤的预防方法有哪些?子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，子宫肌瘤对女性危害很大，所以女性朋友须做好子宫肌瘤的预防，那么，子宫肌瘤的预防方法有哪些?

预防子宫肌瘤主要有以下几个方面：

1、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。饮食宜清淡,忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

2、积极避孕。据调查，超导可视无痛人流，因为看得见，所以更安全，堕胎多次，子宫患病及发生危害的可能性就会增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

3、要注意观察月经、白带是否正常。如果发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，早发现早治疗。

4、严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

5、要做到不纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

温馨提示：云南仁爱医院专家提醒女性朋友在日常生活中，要多了解子宫肌瘤的预防方法，在出现疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。

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