如何吃可以预防子宫肌瘤，这可能是唯一一次讲清楚

　　说到美食，那肯定是有着上下五千年历史的中国，不管每个地方都有着自己的特色，所以不管你去哪里，你说什么，最后都会和吃有关，就连是子宫肌瘤患者，也一直在意自己能吃什么?不能吃什么?

　　是的，虽然大部分事物都是无害的，但如果你的身体处于某些异常的情况时，可能之前能吃的食物现在就不能吃了，那子宫肌瘤患者可以吃什么?有可以通过吃什么来预防呢?

　　目前我们只知道子宫肌瘤和雌激素大量增加有关，所以在饮食上：

　　1、可以吃的

　　新鲜的蔬菜和水果肯定不能少，确实在一定程度上可以避免子宫肌瘤，比如西兰花，大白菜，苹果等。

　　2、不可以吃的

　　现在确定的是动物脂肪，因为它是长链Ω-3脂肪酸组成的，吃太多会导致子宫肌瘤出现。

　　3、没什么影响的

　　比如豆制品，大家都说含有太多的激素，会刺激子宫肌瘤的生长，但豆制品里的植物雌激素和引发子宫肌瘤的雌激素不一样，在量上更是一丁点，不会造成子宫肌瘤，就算是吃太多，那也是抵抗体内的雌激素，反而还相互制衡。

　　4、不确定的

　　鸡鸭鱼肉，每个人的说法都不一样，但目前并没有确定，想吃还是吃点吧，好像也没有危险出现。

　　所以不管是什么食物，除非你是吃了几十年，那才会出现影响，因此不用太担心。

　　至于保健品，大部分都是维生素，那就来看看，但一些三无的保健品千万别吃啊。

　　1、含有活性维生素D的保健品，这是一种有利于骨骼增长的维生素，同时能预防子宫肌瘤，除了吃保健品，每天晒晒太阳也会增加，所以每个星期需要晒三次太阳，不要撑伞和涂防晒霜。

　　2、维生素C和维生素E对子宫肌瘤都没有副作用。

　　3、维生素A还不确定。

　　4、蜂王和蜂王浆也是要少吃，虽然没有雌激素，但吃多了会造成肥胖，那肥胖可能就会引发子宫肌瘤。

　　还有需要避免体重增加，因为脂肪太多会产生更多的雌激素，那就会刺激肌瘤出现，同时含有雌激素的保健品要少吃，比如一些保养品。