请问有经验的宝妈们；昆明生宝宝上那个医院好？

　　生宝宝这可是终身大事，一点都马虎不得。孕妈选择顺产的话产后身体恢复比较快，并且对宝宝也是很有好处的。但小编提醒大家，生孩子前要选择一个好的医院，这样也是母婴健康的一种保障。昆明的妇产医院那么多，选择哪家医院才好呢?

　　顺产是符合人类的分娩方式。

　　顺产较剖宫产而言对子宫的伤害更小，更有利于子宫的恢复。虽然网传顺产会对夫妻生活有影响，但是只要加强对盆底肌和括约肌的锻炼，那些问题也会随即消失。相较于剖宫产的手术疤痕来说，大家还是逐渐认识到顺产的一些益处。

　　生产的一些事情应该在怀孕的时候就开始注意。尤其是打算顺产的准妈妈，更应该在怀孕的中晚期就开始着手准备了。

　　首先，在妊娠的中期开始，就要注意锻炼。大概6个月后，准妈妈就应该注意多散步、适当地爬楼梯，有条件的还应该学做一些孕妇操。这样有利于锻炼腹部的肌肉，为生产创造好的自身条件。有的准妈妈由于工作的关系，没有太多的时间锻炼，因此在生产的时候，宫缩就会比较缓慢，阵痛脱的时间也比较长，甚至生产的时候还要打催产针。当然，这个问题也不是太大。但是锻炼总是比不锻炼要好的多。

　　其次，在妊娠的晚期，不要吃太多的高热量食物，一定注意关注胎儿的大小，小孩子的体重最好控制在6斤左右。孩子大，就不容易入盆，产程就拉长了。

　　接着，出现生产前兆的时候要镇定，千万不要慌张。一般来说，产前征兆有见红、破羊水和阵痛。

　　见红，通常是之后24-48小时里出现阵痛，而个别的延长到一个星期后才阵痛的也有。因此，见红了之后，离阵痛还是有比较长的时间的，大家千万不要提心吊胆的，该干什么就干什么，等阵痛了再准备去住院也来得及。

　　破羊水，就应该立即去医院。不过要记住，羊水破了之后，人应该立即平躺，送医院的途中最好也要平躺，目的是防止脐带脱出。一般来说，破羊水之后的两三个小时就会有阵痛的。如果24小时后，还是没有阵痛，或是羊水出现浑浊的情况，那就要考虑去剖腹了。

　　阵痛，可以去医院待产。不过，假如你疼的时候，经过深呼吸就能挺过去的话，还是建议你再等等。过早的去医院，只会等得寂寞无聊，还增加自己对顺产的恐惧。

　　最后，关于拉玛泽呼吸。拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

　　由于每个准妈妈的情况都不一样，所以一定要根据自身的情况来决定是否要顺产，只要不是非得剖宫产的，还是努力顺产为好。但是一定要在医生指导下结合自身和胎儿的情况来做决定。

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