哪些因素会影响孕妇分娩？

　　十月怀胎一朝分娩，怀胎的过程充满了艰辛与甜蜜，现在准妈妈们都在选择分娩方式这一块徘徊不定，从产妇身体恢复和胎儿生长发育的角度来看，顺产明显优于剖腹产，剖腹产虽然躲过了分娩时刻的疼痛，却换来了诸多苦不堪言的后遗症，正所谓“长痛不如短痛”，因此，每一位有条件的准妈妈都应当努力争取顺产!

　　影响分娩方式的几个因素：

　　① 产力：即生产时的力量，不是指一味地蛮力，需要靠的是适时而又恰到好处的用力。

　　② 产道：就是胎儿娩出的阴道通道，需要畅通无阻，并且空间足够。

　　③ 胎儿因素：主要包括胎位和胎儿大小，很简单的道理，胎位正能顺产，胎位不正不能顺;大宝宝难生，小宝宝好生。

　　④精神因素：指的是产妇的心态和意志，正所谓自信的力量。

　　其实想要顺产只要把握了以上几个方面，大部分孕妈咪都可以顺利分娩，那要怎么做才能使得自己达到最佳的状态呢?

　　科学合理饮食

　　想要顺产第一点是要做好孕期体重管理，通过搭配饮食和运动的方法控制体重增长。孕期体重增长过多，不仅容易造成妊娠高血压、糖尿病等各种并发症，更会在营养过剩的同时把肚子里的宝宝养得太胖，从而出现巨大儿!

　　因此，怀孕期间，不能一味想着“一人吃两人补”的思想，在饮食上随心所欲。基本原则是，除了那些公认的禁忌食物之外，尽量追求饮食的多样化，而不是某几种食物的绝对数量!但对于某些营养丰富而又容易饱腹的食物，如玉米、苹果、鸡蛋、酸奶等，可以每日食用，以达到控制食欲的作用。此外，睡觉前3个小时尽量不要进食，因为在夜间，尚未来得及消化的食物会转化为脂肪!

　　坚持运动锻炼

　　如果孕期胃口大开，那只能靠运动来消耗了!并不是怀孕了就不能运动，这是错误的观念，只要选择相对安全的运动，控制运动量，不仅不会对胎儿造成伤害，还有助于自然分娩。

　　最适合孕期的三大运动是：瑜伽、游泳和步行，可根据个人特长和爱好进行选择。但是建议最好的医生的建议下进行。运动除了可以消耗多余的热量之外，还能缓解腰酸背痛头疼等症状，更重要的是可以锻炼身体耐力，为分娩时候的“产力”提供保障。

　　结语：分娩过程是变化无常的，没有人可以确保尽力了就一定可以自然顺产，但正如古语所说“尽人事，听天命”，只需尽己所能，就算因为客观原因而迫不得已地选择剖宫产，只要母子母女均安，也就无须遗憾了。