顺产前做些什么有助于顺利分娩？

　　几乎每个女性一生当中都要经历一次生孩子，生孩子有两种方式，一种是顺产，一种是剖腹产，顺产的时候需要遭受十几根肋骨一起断裂的痛苦，但是生完孩子之后，几乎是没有什么痛苦的。剖腹产不同于顺产的是在生产的过程中因为打了麻药是感觉不到疼痛的，但是生完孩子之后伤口的疼痛就会袭来，扰得妈咪睡不好，躺不好，尤其是顺产中还遭遇侧切的妈咪承受的痛苦，更是难以想象，那么怎样做才能顺利顺产呢?

　　顺产前做什么有助分娩?

　　首先需要做一下呼吸练习。分娩顺利需要产妇善于用力，善于正确呼吸，产前练习呼吸可以帮助产妇在分娩的时候可以正确的呼吸、用力。其次需要适当的运动一下。虽然怀孕后期孕妈咪的肚子变得又大又笨重，导致孕妈咪行动困难，但是并不意味着要成天躺在床上，无论行动有多缓慢都需要适当走动，锻炼一下腹部和盆腔的肌肉。

　　最后需要按时用温度适宜的洗澡，炎热的夏季里尽量每天洗一次澡，

　　不要用冷水洗澡;寒冷的冬季，每两天或者三天洗一次澡，洗澡水

　　温度不要太高，洗澡的时间也要尽量控制在15分钟以内，注意防滑!

　　分娩之前吃什么东西好?

　　分娩之前可以吃些有益于顺利分娩的食物，比如苹果、巧克力、莲藕。苹果可以适当缩短产程，巧克力可以保证产妇有充足的力气生产，莲藕富含维生素、矿物质可以帮助产妇排出淤血。

　　小编提醒：在怀孕后几个月一定要注意营养均衡，控制好体重，不能大补特补，巨大儿是只能选择剖腹产的。

　　顺产的好处有哪些?

　　顺产宝宝的肺部可以得到很好的锻炼，出生后不易患呼吸系统疾病;产道的挤压有助于宝宝将呼吸道内的羊水、尿液排出;顺产的宝宝出生之后可以迅速自助正常呼吸;另外顺产的妈咪产后恶露容易被排干净。

　　虽然顺产的好处那么多，但是并不是所有人都适合顺产。顺产需要产道、产力、胎儿、心态这四个因素都要满足才可以，否则只能剖腹产，或者顺产转剖腹，或者遭受会阴侧切。