自然分娩真的会影响以后的性生活吗?

　　自然分娩真的会影响以后的性生活吗?很多的妈妈们在生孩子的时候很多的人都会选择剖腹产，听说有一部分准妈妈选择剖腹产的方式娩出宝宝，除了害怕疼痛，担心身材走样的原因以外，还担心自然分娩后要面临阴道松弛的风险，可是这种说法靠谱嘛!看看我们的医生怎么说?

　　实际上，夫妻生活是否美满，与阴道的自然宽度没有很大关系，而是由高潮时的阴道收缩强度决定的，这取决于盆底肌肉的收缩能力。虽然剖腹产可以保证阴道长期保持较小的状态，但如果没有紧缩力，同样很难获得“性”福。

　　自然分娩就提供了这么一个自然锻炼的过程。女性通过顺产，使阴道肌肉通过扩张再通过收缩，自然就锻炼得更加紧实;对孩子来说，经过产道的挤压，就不太会出现手脑不协调的统调失和症，也是有好处的。

　　真正影响夫妻产后性生活的主要原因，是情绪低落以及极度困倦导致，而剖腹产的伤口虽然不在会阴部，但其伤口复原的时间较长，性生活的满意度说不定容易下降。

　　女性的盆底肌肉就像弹簧床一样，可以依靠环境的变化调节自身的张力。自然分娩时，可能会对盆底肌肉造成一些拉伤，但一段时间后肌肉组织就能复原。而且现在很多自然分娩使用侧切缝合，对阴道的影响越来越小，产妇很快就能恢复。

　　产后阴道松弛可以恢复吗?

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。如果在生产时阴道中的肌肉受到损伤，阴道弹性的恢复则需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　在产后首次跟丈夫同房的时候，夫妻双方要记得下面的几点：

　　1、每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间不宜过长，要多施爱抚行为。

　　2、过性生活时，丈夫不可行动过猛，否则会伤害妻子刚刚恢复的阴道。

　　3、丈夫在过性生活时要注意保护妻子的乳房。因为这时的乳房经常充盈大量奶水，如果受压，会导致乳房疾病，给大人孩子造成痛苦。

　　4、避免阴道裂伤，产后同房引起的阴道裂伤的主要表现是性交后阴道活动性出血，血色较鲜红，有的妇女可出现疼痛。一旦发生同房后活动性出血，就应及时就诊，以免引起出血过多。