生下宝宝后还要面临着哪些问题？

　　很多孕妈们生下宝宝后以为就没事了，其实产后还有很多头疼的事情。产后是身体最虚弱的时候，这个时候新妈妈们要注意护理好身体，产后如果护理不好，可能让一些麻烦找上门来，影响身体的恢复。接下来小编来跟大家说说，产后可能遇到的情况有哪些?

　　一、乳房胀痛

　　一些新妈妈刚开始给宝宝喂母乳时，就感觉到乳头疼痛，这绝大多数是因为宝宝含乳不正确造成的。正确的含接是宝宝含住妈妈的乳头及全部或大部分乳晕，通过吸吮挤压乳晕部分吃到母乳。如果宝宝只含住乳头，很难吃到奶，于是会更用力地吸吮，让妈妈感到疼痛。因此，当宝宝含接不正确时，要重新来一次。如何应对?

　　只要宝宝含对了，妈妈的疼痛会立即消失。若持续含接不正确，宝宝总是用力地吸吮乳头，很可能导致妈妈乳头皲裂破损，那种疼痛就更厉害了。

　　二、乳腺炎

　　妈妈产后已经开始泌乳，而排出不畅时，就容易发生乳腺炎，乳房明显胀痛且有硬结，严重时妈妈还会发高烧。得了乳腺炎虽然还能哺乳，但毕竟妈妈很痛苦，严重者要使用抗生素，一旦化脓还要切开排脓，妈妈和宝宝都会很受罪。如何应对?

　　1、妈妈不要急着喝下奶汤，应让宝宝勤吸吮，尽快打通奶路。2、当出现涨奶的问题时，妈妈应采取温热敷、按揉乳房的做法，挤出乳汁，使乳汁排出通畅。

　　三、大量排汗

　　分娩后新妈妈会大量出汗，这样的情况要持续2周左右。那是因为一方面这与分娩时产妇消耗大量体力有关，另一方面与孕期血容量增加有关。如何应对?

　　1、要适当饮水，补充体液，还要注意皮肤清洁，经常洗澡。2、穿衣服要适当。穿得太厚，会妨碍汗液排出，穿得太少又容易感冒，应该与平时相似，不感觉寒冷即可。

　　四、子宫脱垂

　　由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫随体位发生位置变化，子宫沿阴道方向往下移动，形成子宫脱垂。导致产妇感到小腹下坠或腰痛。如何应对?

　　1、产后充分休息，不要长久站立，做下蹲动作，提重的东西，过早跑步，走远路。2、勤更换卧床体位。纠正便秘，慢性咳嗽等使腹压变大的情况。俯卧，胸膝卧位可帮助子宫保持前倾位。

　　五、手脚关节胀痛

　　有些产妇在顺利分娩后会感觉关节不适，手脚的小关节肿胀，或是腕关节疼痛。原因是产后，胎盘已经娩出体外，激素水平也会迅速下降，但水分的排出还需要一段时间，加上孕期体内会分泌松弛素，分娩后，关节的韧 带仍然处于松弛状态，新妈妈就会出现关节不适。如何应对?

　　1、在每日起床后有意识地活动一下关节，哺乳期内继续摄入适量的钙元素，不要让关节过于疲劳，大约2周左右就会自然痊愈。

　　六、腰疼

　　经常听到一些妈妈说产后感觉腰疼，甚至说像要断了似的。是因为妊娠后，随着胎儿长大、准妈妈的腹部逐渐向前突出，重心前移，腰部肌肉张力增加。产后，重心又恢复到孕前状态， 但关节、韧带却还在一段时间里处于松弛状态。再加上新妈妈在哺乳时姿势不够正确，或者长时间抱小宝宝，都会使腰部肌肉紧张，增加腰部肌肉的疲。如何应对?

　　1、休息时可在腰部垫一个舒适的枕头。2、哺乳时避免长时间维持一个固定姿势，抱宝宝的时间也不能太长。3、还要注意适当活动腰关节，帮助局部的乳酸 排出。4、保证钙的摄入要充足。这样，腰痛的感觉就会减轻，或者疼痛时间会大大缩短。

　　七、产后大肚腩

　　很多生产完之后的新妈妈会发现，即使宝宝已经出生，但肚子还是会圆圆的，像是仍怀有身孕的样子。那是因为为了孕育新生命，女性在怀孕以后腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽，如果说在产后不加以控制，就会留下令人苦恼的大肚腩还有“妈妈臀”。再加上生产后本来就容易在腹部囤积脂肪，就更容易形成大肚腩了。如何应对?

　　1、一定要及时穿收腹，可以预防内脏下垂和皮肤松弛，将下垂的腹部完全提起、塑形。纱带，腹带，劝你们不要买!腹带对腹部压力不均匀，容易变形，而且不舒服!纱带缠起来麻烦，一会儿紧一会儿松，做事也不方便。这些我都尝试过，我产后是在一个宝妈的介绍入了可以自动消耗脂肪的收复依。说是效果很不错。就去试了，穿上之后，肚子上松趴趴的肉就收紧了很多，舒服不勒，就这样一直坚持穿了，用了不到俩月，减了有39斤呢!大肚子完全平了。当然平时的饮食也是很重要的，我是纯母乳喂养，在加上我伤口恢复好了以后还会做些产后恢复操。 所以真的瘦的很快。

　　八、睡眠不足

　　新生宝宝每天要吃8-12次奶，妈妈除了喂奶，还要给宝宝拍嗝、换尿布、洗洗涮涮的，白天夜里都不能睡整觉，很多妈妈每天困得睁不开眼，不知道要熬到哪天算个头。既然睡不了整觉，就只能零敲碎打地睡了。如何应对?

　　1、妈妈抓紧宝宝的睡觉时间，尽量躺下来休息，照料宝宝的任务可以让爸爸帮助分担一些。2、如果哺乳让妈妈感觉自己疲倦得实在吃不消了，可以挤出一部分母乳让家人在夜里喂给宝宝吃，妈妈就不用起来喂奶了，夜里能连续睡四五个小时，这对缓解因为睡眠不足导致的疲倦很有效。但是，这不能作为一种常态，因为妈妈在夜间泌乳素分泌旺盛，如果不喂奶可能诱发乳腺炎。

　　小编提醒：新妈妈们产后要注意护理好自己的身体，合理的调理好饮食，让身体能够尽快的恢复。如果您还有其它想要了解的，可以点击在线医生咨询，医生会为您详细的解答。