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很多女性朋友都听过这样一个“真理…[详细]
月经是女性朋友的闺蜜,伴随女性朋友大半生,不离不弃。然而,在女性月经期间,她却很容易出现问题,稍不留神就会引发妇科疾病,给女性朋友造成身心的伤害。因此,在月经期间要时刻保持警惕,了解到底该注意些什么,别让妇科疾病有机可乘。
月经期应该注意如下几个方法:
1、清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,较好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。
2、劳逸结合:经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动和剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。
3、饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物,以减少子宫充血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜,保持大便通畅。
仁爱综合调经疗法是石琼主任、帅焘教授、姚斌总监强强联合针对月经疾病制定的诊疗体系,将月经疾病的诊断、治疗、护理等一系列的方法统筹起来,达到综合治疗月经疾病的目的。保障治疗的效果、效率。 》》》如有不明白的地方,请在线咨询仁爱专家《《《
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