月经期间注意事项

月经对于女性来说是个烦恼，但它对女性的身体健康是很重要的，月经的正常标志着女性身体的健康，如果女性月经不正常了，就应当怀疑是有疾病等问题，需要引起重视。但很多女性却并不注意月经期间的护理，任然我行我素，如在月经期间喝咖啡、喝冷饮和啤酒、喜欢吃辛辣刺激的食物，或是 在月经期间熬夜，不注意个人卫生，或是在月经期间发生性生活等等。那么，月经期间需要注意些什么呢?

月经期间注意事项：

1、注意皮肤清洁。经期这段时间肌肤敏感性增强，容易出现过敏反应，易受紫外线影响，所以应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的。

2、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，尽量穿纯棉内裤。若出现妇科炎症，在患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

3、发生阴道炎的女性，应稳定情绪，怡养性情，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时接受正规治疗，早日消除生殖器官各种炎症。

4、忌吃油炸食品。此时进食油腻食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内堆积。

5、饮食宜清淡，忌辛辣刺激及生冷类，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，应摄入丰富和均衡的饮食，以补充体内的营养和血容量。

6、要多喝水。夏季出汗多，排尿少，如果为了怕麻烦少喝水，就容易招来大麻烦。要保证夏季的排尿起码不少于平时。

如果还有其他问题，可以咨询仁爱专家，仁爱专家将详细的为您解答。【咨询热线】：400-0871-616 【咨询QQ】：800008805 【微信咨询】：renaiyy 。 》》》如有不明白的地方，请在线咨询仁爱专家《《《