经期能吃巧克力吗

巧克力是爱吃甜食女性的最爱，同时也是情人节礼物的最佳选择，很多女性都喜欢吃，但如果是来了月经还能吃吗?这是很多女性想问的问题，下面由云南仁爱医院妇科专家来为大家讲解。

仁爱专家说，女性在月经期间是可以吃巧克力，吃了巧克力可以缓解月经带来的一些症状。巧克力含有丰富的氨基酸，当女性在月经来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长荷尔蒙的分泌，所以月经期间，要选择不含糖的纯巧克力，如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。

经期吃巧克力的三大好处：

1、巧克力是高糖高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解痛经。

2、巧克力本身含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

3、巧克力可以提高人脑内血清素的水平，使人心情愉快。

经期是女性的特殊时期，不管是饮食还是生活习惯都应该要多加注意，不能吃的不要吃，不该做的不要做。经期护理好对于身体健康有很大的益处。如果你有其他想要了解问题，可以在线咨询仁爱专家，与专家一对一的交流。【咨询热线】：400-0871-616 【咨询QQ】：800008805 【微信咨询】：renaiyy 。 》》》如有不明白的地方，请在线咨询仁爱专家《《《