碳酸饮料对月经会不会有影响？

　　一般都会建议女性朋友月经期间尽量吃点清淡的食物，少吃冰、冷、酸、辣等刺激的食物。即便你平时有多喜欢，月经期间还是要忌口，以免发生痛经或是月经不调等现象。大家都知道，女性朋友每个月的月经期间体质是比较特殊的，这段时期要注意很多生活饮食上的问题，特别是在饮食方面应该特别注意。

　　经期能喝碳酸饮料吗?

　　来月经不能喝碳酸饮料。

　　碳酸饮料的主要成分是糖浆，二氧化碳气，还有色素，焦糖，磷酸盐，咖啡因等，这些成分都不利于人体健康，甚至会对女性子宫产生刺激作用，最好不要在经期喝碳酸饮料。

　　经期喝碳酸饮料有哪些危害?

　　加重经期不适

　　碳酸饮料中的磷酸盐会跟体内的铁发生化学反应，导致人体内铁质难以吸收，加重贫血现象，会出现疲惫乏力，精神不振的感觉，甚至出现痛经的现象，而且有的碳酸饮料中还含有咖啡因，经期女性喝了容易产生头痛现象;再者，碳酸饮料有刺激性。容易造成月经不调。

　　影响消化

　　碳酸饮料中的碳酸氢钠容易导致胃酸中和，降低胃酸的消化能力和杀菌能力，严重影响人体吸收营养，导致食欲下降，对经期健康不利。

　　导致体重增加

　　碳酸饮料中含有大量糖分，相当于140卡热量，并且只有热量相等，营养元素含量相差巨大，经常饮用的话，热量在体内积少成多，导致体重增加，而且养成嗜好甜食的不良习惯。

　　加重口渴感觉

　　碳酸饮料中含有大量色素，添加剂，防腐剂，这都是对身体有害的物质，这些物质在体内代谢时需要大量水分，而且可乐中的咖啡因有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料会加重口渴的感觉。

　　碳酸饮料本来就含有大量的添加剂，这些都是对身体有害的物质。平常都不建议大家频繁的饮用碳酸饮料，更何况是月经期间的女性朋友，这是非常不利的。