如何降低妊娠高血压出现的几率?

　　怀孕因为身体较为虚弱，经常会出现各种并发症，其中发生率较高的就是高血压，糖尿病等，特别是在孕晚期，血压容易升高，只要大于140/90mmHg，那就说明你的血压很高，随时会出现严重的危害了，所以预防妊娠高血压是必要的。

　　什么会提高妊娠高血压出生的几率?

　　1、生育过一个孩子

　　2、年龄大于40岁或小于20岁

　　3、体重超标，身体肥胖，爱吃垃圾食品

　　4、怀有多胎， 家有血压高的病史，羊水过多，营养不良

　　需要做什么事情?

　　1、及时去看医生

　　如果你已经怀孕，那从孕期开始的第一次产检到分娩前的检查，一次都不能落下，有什么问题都需要及时纠正，不能不相信医生，特别是血压检查，不要小看，每一次都需要做，在家里也可以检测。

　　2、服用营养素

　　根据研究，叶酸和钙元素一起服用可降低妊娠高血压出现的可能，还能够避免神经管畸形，保证你和宝宝的健康。

　　3、饮食要健康

　　保证营养均衡，饮食结构多样化，不过一定不能盲目的补充，必须要随时看体重。

　　4、运动是必须

　　孕期可散步，游泳等，这些运动都能够降低血压，不过一定要适量。

　　5、尽早的治疗

　　如果血压高的比较多，那需要进行相关的治疗，治疗主要以休息，镇静，对症治疗等为中心，分为一般治疗，降压治疗等。一般治疗是可在家或住院休息，随时看自己有无头痛，胸闷，腹部疼痛，眼花等症状，每天测量血压和体重来观察母婴的状态，并复查尿蛋白，血压，胎盘等项目;降压治疗是通过服用药物或其他方式把血压控制在一定的范围内，即舒张压在80-105mmHg，收缩压在130-155mmHg，保证子痫，心血管疾病，胎盘早剥不出现。